平性的水果主要为苹果、菠萝、百香果、木瓜、水蜜桃、葡萄、凤梨等，不仅能够补充人体所需要的营养物质，还能够促进食欲，增强胃肠道的蠕动能力，不会对胃肠道产生一定的刺激性。四种常见的平性水果有苹果、葡萄、木瓜、菠萝，它们的果肉都含有丰富的营养成分。苹果是平性水果中营养最高的水果;葡萄中含有大量的果酸、钙以及维生素;木瓜属于蔷薇科植物，每年9～10月成熟;菠萝具有一定的药用价值。
平性的水果主要为苹果、菠萝、百香果、木瓜、水蜜桃、葡萄、凤梨等，不仅能够补充人体所需要的营养物质，还能够促进食欲，增强胃肠道的蠕动能力，不会对胃肠道产生一定的刺激性。四种常见的平性水果有苹果、葡萄、木瓜、菠萝，它们的果肉都含有丰富的营养成分。苹果是平性水果中营养最高的水果;葡萄中含有大量的果酸、钙以及维生素;木瓜属于蔷薇科植物，每年9～10月成熟;菠萝具有一定的药用价值。
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