在中医看来，人之所以有肥胖，很多都是由于痰、湿、水滞造成的。所以应该在饮食上吃利水利湿，健脾胃的食物。?
其中就可以喝几种刮油茶，除了最常见的茶叶以外，也可以喝这几种，能够帮助刮油减肥，适合肥胖的人群。
1、双乌茶
这一种刮油茶除了有乌龙茶以外，还加入了冬瓜皮干、山楂、何首乌。在制作的时候需要将除了乌龙茶以外的三种材料放入锅中煮。
一直煮到山楂烂熟就可以了，煮熟以后把里面的液体过滤出来，通过这种汤液冲泡乌龙茶去喝就制成了双乌茶。
通过喝这种茶既能够帮助去除身体当中的油脂，也可以润肠通便，是一种适合减肥的人群，可以喝的。
2、清络饮
在制作这一种茶的时候，主要就是准备乌龙茶、干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣。用纱布把这些材料包裹起来，放入清水中浸泡清洗以后备用。
然后放入砂锅中加入水进行熬煮，煮熟以后就可以当做茶水来喝，味道比较好，适合身体当中油脂比较多的人群。
3、玉盘葫芦茶
这一种茶需要准备好乌龙茶、陈葫芦、橘皮、干荷叶。将除了乌龙茶以外的材料研成，细末混入茶叶里面，喝的时候少量冲泡。
以上这几种都是简单的刮油茶，在中药里面对人体没有什么副作用，非常的简单实用。
