元朝时期，肉类也会普遍出现在百姓的餐桌上，人们在吃菜肴的时候主要吃肉食。他们平时会宰杀自己放牧的牛羊，还会经常去狩猎，所以元朝时期人们在饮食过程中每餐必须有肉，大口的吃肉才彰显元朝人们的豪爽气概，也是马背上的民族独特的饮食习惯。
元朝时期希望喝马奶酒之外，而且平时经常喝乳制品。马奶、羊奶都是元朝时期，所喜爱喝的一种饮品，可以补充人体所需要的营养成分。还会将多余的乳制品制作成一些乳酪等加工类食品，比较方便保存而且食物的口感比较好。
我平时饮食的过程中每餐必有主食，而在元代时期江南的稻米比较丰盛。所以元朝人比较喜欢吃大米。水稻产量比较高，元朝时期大多数人都以水稻为主食，平时也会吃一些面食或者玉米之类的食品。
我平时饮食的过程中每餐必有主食，而在元代时期江南的稻米比较丰盛。所以元朝人比较喜欢吃大米。水稻产量比较高，元朝时期大多数人都以水稻为主食，平时也会吃一些面食或者玉米之类的食品。
每一个朝代都有其独特的文化特点，同样有着不同的饮食习惯。元朝的饮食彰显豪爽、大气，这和元朝的民族特色有着一定的联系。人们经常驰骋于内蒙古草原上，在入主中原之前一直过着游牧生活和狩猎生活，因此在饮食方面也比较粗犷大气。
