绿茶。1.绿茶中含有的咖啡因和茶多酚等成分有明显的解暑作用，并且茶多酚还能让身体发生反应，促进汗液流出，降低体温；2.相比其他茶类，绿茶中茶多酚和咖啡因含量较高，也更加适合解暑和祛热。另外，绿茶还有绿原酸等抗氧化成分，对身体有益；3.此外，绿茶在冲泡时应该使用80-85度的水冲泡，保证茶叶的有效成分不被破坏，效果更佳。
绿茶。1.绿茶中含有的咖啡因和茶多酚等成分有明显的解暑作用，并且茶多酚还能让身体发生反应，促进汗液流出，降低体温；2.相比其他茶类，绿茶中茶多酚和咖啡因含量较高，也更加适合解暑和祛热。另外，绿茶还有绿原酸等抗氧化成分，对身体有益；3.此外，绿茶在冲泡时应该使用80-85度的水冲泡，保证茶叶的有效成分不被破坏，效果更佳。
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