如果在菜店发现虫子太多，可以考虑以下几种方法：
1. 更换菜店：如果实在不放心，可以选择到其他的菜店或超市购买食材。
2. 加强检查：在挑选食材之前，仔细检查每一个蔬菜或水果，看看有没有虫卵、虫体等异物，并且避免购买已经腐烂或变质的食材。
3. 购买冷冻食品：如果担心新鲜食材存在虫卵和细菌，可以选择购买经过冷冻处理的食品，这样可以有效地杀死其中的细菌和虫卵。
4. 投诉反馈：如果觉得菜店的卫生状况严重影响了食材的质量和安全性，可以向相关部门投诉反映，促使菜店加强管理和改进卫生状况。
总之，在购买食材时，要认真检查并关注食品的新鲜度和卫生状况。如果发现问题，应当及时采取相应的措施，以保障自己和家人的健康与安全。
