在游戏《蔬菜精灵》中，邀请助力可以通过以下步骤来完成：
1. 打开蔬菜精灵游戏并登录您的账户。
2. 导航到游戏内的社交功能或邀请助力页面。通常，您可以在游戏的主页或菜单中找到此选项。
3. 在社交功能或邀请助力页面上，您将看到邀请助力的选项。这通常会标有“邀请”、“助力”、“分享”或类似的标签。
4. 点击或选择相关选项后，您将看到选择邀请助力的方式。这可以是通过短信、社交媒体、邮件或其他应用程序来邀请您的朋友助力。
5. 选择您喜欢的邀请方式，并按照游戏的指示或界面进行操作。您可能需要选择要邀请助力的朋友或联系人，并发送邀请。
6. 一旦您发送了邀请，您的朋友将收到邀请消息，并可以选择是否接受您的邀请并提供助力。
请注意，精确的步骤和选项可能会因《蔬菜精灵》游戏的版本和设计而有所不同。如果您在操作过程中遇到困难，建议查阅游戏内的帮助文档或联系游戏支持团队以获取更多指导。
要邀请朋友助力蔬菜精灵非常简单，只需打开蔬菜精灵APP，点击左下角的“邀请好友”，复制您的专属邀请链接或分享海报给好友即可。好友通过您的链接进入蔬菜精灵注册并使用，您即可获得积分和其他奖励。邀请好友不仅有助于您的福利增加，也能让您的好友们了解到蔬菜精灵这个健康蔬菜生活方式，并加入到这个健康的生活方式中来。
