随着养生观念的深入人心，很多人在日常生活中越来越重视养生，如制作养生茶。在这些保健茶中，出现频率比较高的有菊花茶、金银花茶、枸杞子等。菊花茶、枸杞和金银花是对的，对身体有很多好处，但是要注意不要长期喝，因为在中医上，菊花和金银花属于耐寒的，长期喝容易损伤脾胃，所以不建议长期喝，枸杞的性温，可以振奋肾脏和滋阴，每天适当喝就可以。
下面详细介绍一下菊花、枸杞、金银花茶的功效和饮用禁忌。菊花也是一种中药，常喝菊花茶有降内热除燥、明目、解困等功效，由于菊花性小寒，建议味虚寒，阳虚体质者尽量少喝，同时还有一定的降压作用，菊花建议低血压患者避免喝菊花茶，以免出现头晕的情况。此外，风寒患者不宜喝菊花茶春季是各种病菌和微生物的滋生和复苏季节，哮喘、流感等疾病容易流行，而且春季容易出现肝气过旺，对脾胃有不利影响。
"春有香茶，夏有绿茶，秋有青茶，冬有红茶"。春天人们普遍感到困倦，身体虚弱。而香茶的香甜清凉，有利于散发冬季积聚在体内的寒邪，促进体内阳气的生长，使人自然神清气爽，消除 "春困"。因此，初春时节适合饮用香茶。"花香带出茶香，相得益彰"。香茶是集茶味之美和花香于一身的茶宝。它是利用茶叶的吸水性和花的吐香性的特点，将茶叶和花混合在一起，用香薰系统来制作。
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