苹果、木瓜、香蕉等是可以促进消化的，因为其含有丰富的纤维素，苹果不仅能够美白排毒，还可以止泻，通便。苹果中所含的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便。所以当感觉胃不舒服时，可以在饭后半个小时吃一个苹果来帮助消化。促进消化选择吃木瓜也是很有效的，在饭后吃少量的木瓜对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的帮助。消化不良的人平时可以适量的吃些木瓜来缓解，但是不宜过量。
促进消化的水果
在生活之中，有很多朋友都会出现消化不良等情况，对于出现消化不良怎么办呢？还有消化不良对我们身体有哪些副作用呢？下面小编跟大家分享一些生活之中促进消化的方法，还有促进消化的水果有哪些？
促进消化的水果
中国有句古话叫做，“儿童不知饥饱”，所以很多小孩子遇到自己喜欢吃的东西，就会吃很多，就算已经吃饱了还想吃。因此很多小孩子都容易出现消化不良等情况。所以对于小孩子出现消化不良等情况家长一定要控制小孩子的饮食用量，不能任由其发展。那生活之中有哪些水果是可以促进消化的呢？很多人知道山楂具有消食解腻的作用，通过吃山楂可以帮助促进消化的作用。还有杨桃也是很高的促进消化的食物，大家在饭后吃几片杨桃对身体也是很有帮助的。
生活之促进消化的水果有哪些呢？刚刚给大家介绍的几款水果，对促进消化有很大的帮助，例如有菠萝、火龙果、柠檬等等，都是消食很好的水果。当吃油腻的食物后，可以通过吃这些水果来消食，或者是可以通过喝茶来解腻，效果都很好。
