1、选择自己喜欢吃的素菜和水果，然后用面包片加一煎蛋、加一片熟牛肉或熟鸡肉片，再抹上自己喜欢吃的番茄酱或沙拉酱，做成三明治，再用刀切成小块，排列在便当盒中，放好后，再边沿空隙的地方塞上水果或蔬菜。
2、红豆糯米饭蒸制时，水要加的少一点，将米饭蒸的散一些好吃，配加上芹菜炒虾仁摆放在一便当盒中，另外一层配上一个煎蛋饼，加上解腻清爽削皮的黄瓜片，这种便当搭配比较营养，适合清淡口味的春游者。
3、用南瓜与米饭一起蒸制成的南瓜饭，盛1/3到便当盒中，然后加娃娃菜，娃娃菜可以采用水煮娃娃菜，然后放盐香油调制好码放在便当盒中，然后配鸡肉炒蔬菜粒，再加一个煮紫薯（切成块方便食用），就OK了。
去上海迪士尼游玩，吃什么性价比最高？
主料
香炸培根饭团两碗饭，培根一片，胡萝卜小半根，洋葱四分之一个，黑胡椒少许双色猪肉卷澳洲肉眼猪肉片一盒，胡萝卜半根切小八条棍状，云豆八根去头尾，
海苔鸡蛋卷鸡蛋三个，海苔一张培根饭团一碗饭，培根胡萝卜洋葱少许
双色花鸡蛋摊成的小饼一张，圆形火腿一片
辅料
酱油三大勺(猪肉卷用)料酒一勺(猪肉卷用)
糖适量(猪肉卷用)
秋游便当的做法步骤
秋游便当的做法图解11. 双色猪肉卷：胡萝卜切成小细条，云豆去头尾和筋，胡萝卜和云豆一起下热水焯至八分熟，三片澳洲肉眼猪肉片叠在一起，把焯好的胡萝卜和云豆摆上去
秋游便当的做法图解22. 双色猪肉卷：将肉片卷起来
秋游便当的做法图解33. 双色猪肉卷：平底锅热后倒油，将肉卷放入锅中小火煎至金**
秋游便当的做法图解44. 双色猪肉卷：加生抽，料酒，糖和水，煮至收汁关火，铲出切小块装盘
秋游便当的做法图解55. 香炸培根饭团：培根，胡萝卜，洋葱切小丁
秋游便当的做法图解66. 香炸培根饭团：下锅炒熟加少许黑胡椒粉，拌匀出锅，加入煮熟的米饭拌匀，搓成一个个小球
秋游便当的做法图解77. 裹上鸡蛋液，再裹上面包糠，下油锅小火炸至金黄出锅
秋游便当的做法图解88. 海苔鸡蛋卷：三个鸡蛋打散加一勺淀粉，少许盐，搅拌均匀，平底锅加热倒一点点油润锅，关火，打一勺鸡蛋液进去，转动锅，把蛋液摊成饼，开小火煎一分钟翻面再煎一分钟，放一张寿司海苔上去卷起来，出锅，再打一勺蛋液重复刚才的步骤，把第一次卷好的蛋卷放上去再卷起来，最后把剩下的蛋液全倒入锅中，再摊成饼卷一次，出锅包上保鲜膜定型，切小段装盘
秋游便当的做法图解99. 双色花：把蛋液摊成饼(做法参考海苔鸡蛋卷)，对折，剪几段，圆形火腿对折剪几段，折成花型，用水果签固定
秋游便当的做法图解1010. 卡通人物便当：用保鲜膜把培根饭团压成方形作为背景。用铅笔在油纸上画出卡通人物及轮廓，蒙在芝士片上用食物雕刻小刀刻出整个轮廓，蒙在火腿片上刻出头型及围巾，贴在刻好的芝士轮廓上，用海苔剪出五官及衣服，贴在芝士片上。
秋游便当的做法图解1111. 娃娃便当：米饭包入培根洋葱胡萝卜丁，用保鲜膜包紧，成圆球型，海苔剪出头发眼睛嘴巴，用牙签沾着贴在饭团上。再捏两个小圆球作手。鸡肉肠作帽子。
秋游便当的做法图解1212. 西兰花，杂豆(玉米粒，胡萝卜粒，青豆)焯熟装饰。
上海迪士尼园区内的餐食是比较贵的，我的建议是早上、中午自己准备一些食物，因为水、饮料、食品是可以带进去的。
迪士尼小镇上的餐食是比较便宜的，但需要倒园区外面吃，一来一去，就会跑得远，所以推荐自己准备一些餐食。
迪士尼小镇是一个主题商业街，凭门票当天可以随意出入园区与迪士尼小镇，不限制次数，想吃的有性价比就来迪士尼小镇。
?1、正好鱼见你
大食代里面的正好鱼见你酸菜鱼可以凭门票打9折，双人份打完折后只需要58元，分量很大，选用无骨黑鱼，鱼肉嫩滑，味道也不错，非常划算，能凭借门票打折的餐食不多吧！
如果人比较多，可能需要排队哦！如果是中午去吃，建议在11点前。
?2、丼丼屋滑蛋饭
这家店有浓浓的日式风格，打招呼也是用日语，很热情。
没吃过的朋友，建议一定要尝一尝，人多依然需要排队，其中鸡块滑蛋饭和猪排滑蛋饭、章鱼小丸子非常好吃，分量足，额外还配备味增汤、咸菜、蛋羹。大概人均80元
它家还有番茄牛肉乌冬面定食：面很入味、汤也很好喝，分量足，不怕吃不饱。照烧鸡扒丼定食：里面鸡肉很多，汤汁一拌，很好吃。人均60多。
3、一风堂
这家主要以日式拉面+油炸食物+大阪烧+温泉蛋等为主，味道中规中矩，人均消费60元，还是非常划算的。
它家的服务比较好，可以免费加水+一份拉面。拉面很好吃，汤唯浓厚，料很足，大口吃着感觉很幸福。
?4、喜茶
迪士尼乐园里有喜茶哦！只需要进入微信小程序按照位置选择就可以，玩累了就去迪士尼喜茶店铺自己去拿，不用排队。我最喜欢喜茶的冰淇淋，但是得赶早，因为人太多很快就卖光了。
喜茶的价格也非常亲民，人均消费只需要30元左右。如果你想要在迪士尼乐园里喝到好喝的饮品，喜茶绝对是一个不错的选择。
?5、台北福霸王卤肉饭
我比较喜欢吃卤肉饭，遇到这家餐食自然不能错过。鸡腿饭、卤肉饭是必点的。套餐里面包含有水煮过的西蓝花、圆白菜等，还有小咸菜，一碗汤。
香肠也是我的最爱，不过香肠是那种腊肠，不是红肠。凭当日门票可以打9折，一套下来不到58元。
6、新旺茶餐厅
这家餐厅主打粤菜，是一个连锁店，如果你喜欢吃清单口味的，可以考虑这家哦！总共分为上下两层，旅游旺季非常火爆。可以吃炒牛河、片头河、和丝袜奶茶等。
餐厅里面还有充电宝可以租借，性价比很高。人均消费50-100元。
想要吃到便宜性价比高的，就去大食代最好，文中介绍的很多餐食也是大食代里面的，大食代更像一个商场，里面的门店就是一个个美食店。
想吃一些高档的，可以去新旺茶餐厅、一些西餐厅等等。
希望我的攻略能够帮到大家，让大家在迪士尼乐园里吃到好吃便宜的餐食，省下多余的费用，享受快乐的旅程！
