这个要根据个人的肥胖成因和生活方式来决定。平时吃得比较油腻的人减肥最好喝陈皮茶；柠檬茶的消脂功效是最佳的；浮肿型肥胖，建议喝薏仁茶；喜欢吃肉的人想减肥可以多喝山楂茶；因节食减肥有便秘困扰的人喝决明子茶等。
原因分析
引起肥胖的原因有很多，如精神长期处于压力下，饮食上不注意暴饮暴食，缺乏运动量等。
举措建议
减肥一定要运动和饮食相结合，不能仅凭喝茶或者节食进行减肥，长期容易对健康造成危害等。
减肥喝什么茶最好？
什么减肥茶最好
什么减肥茶最好。想要减肥瘦身，除了合理的运动方法，还可以通过饮茶减肥。自古以来，饮茶是一种文化，更是一种养生方式。了解不同茶的特性，根据自身状况，合理饮用，一样能有效减肥。下面给大家分享什么减肥茶最好。
什么减肥茶最好1
1、 绿茶
它是在生活当中非常容易获得的一种茶，很多人都喜欢喝绿茶，因为绿茶的味道比较清新可口，它的苦涩感也比较弱一些，所以如果大家想要减肥的话，就可以每天泡绿茶来喝。因为绿茶当中含有丰富的茶多酚的成分，所以它可以促进肠胃的蠕动。
对于本身存在便秘问题的人来说，喝绿茶有着很好的调理效果。它有助于减肥的人群排出体内存在的脏东西，所以可以让体重减轻。
2、 薄荷茶
大家都知道薄荷这一种东西，但是却很少有人拿薄荷来泡水喝，在夏天的时候大家不妨尝试用薄荷泡薄荷茶。薄荷茶的味道凉凉的，非常适合作为一种冷饮，并且薄荷茶有着很好的排毒效果。
它是一种凉性的食材，所以可以中和体内过多的热气，让身体的排泄功能更加顺畅。并且薄荷有助于提高身体对于脂肪的代谢能力，让脂肪快速的燃烧，达到减肥的目的。
3、 决明子茶
如果想要通过喝茶达到减肥的目的，推荐大家喝决明子茶，决明子茶对于减肥瘦身也有很大的帮助，一方面它可以补充身体所需要的水分，让身体的新陈代谢的速率变快，从而促进更多热量的燃烧，另外一方面决明子茶当中含有比较多的膳食纤维的成分，所以经常喝有助于让身体变得更加轻盈顺畅，避免由于体质因素而导致的肥胖问题。
什么减肥茶最好2
1、荷叶茶
自古以来，荷叶就是减肥瘦身的良药，荷叶泡水具有很清香的味道，饮用荷叶茶能让你神清气爽，改善面色暗淡的情况，同时荷叶茶具有很好的减肥瘦身的作用。饮用荷叶茶的时候要空腹饮用，茶叶的浓度要高一些，不然起不到减肥的效果。
2、杜仲茶
我们都知道杜仲茶是一种健康的饮品，具有很好的保健养生的功效，具有降压降脂，补肾养肝的功效，适当的饮用杜仲茶还能增强人体的.免疫力。除了以上的功效之外，杜仲茶还能促进新陈代谢，加速热量的消耗，这样的话就能起到减肥瘦身的作用。
3、薏仁茶
薏仁具有消除水肿，健脾去湿、清热解毒，降血压降血脂的作用，用薏仁来泡茶的时候，我们需要将薏仁放到锅中小火烘炒，炒熟后再用开水冲泡，坚持饮用能起到很好的瘦身作用，尤其对于水肿型肥胖，效果更佳!
4、黑茶
黑茶是由黑曲菌发酵而成的，属于发酵茶，黑茶可以起到抑制脂肪增加的效果，尤其对我们腹部的赘肉有很好的消除作用。想要用黑茶减肥的话，建议大家喝浓茶，饭前一杯，饭后一杯，坚持饮用能起到很好的减肥作用。
5、乌龙茶
乌龙茶属于半发酵茶，富含很多的矿物质，比如铁元素，钙元素的含量是比较高的，适当的饮用对身体健康有很益处，同时乌龙茶能促进脂肪的分解，避免脂肪堆积，有很好的瘦身作用。
一般追求减肥的多数都是女性，而想要减肥的女性群体是很庞大的，所以也刺激各种减肥产品的出现，很多女性会选择喝减肥茶来缴费，但是一旦不注意就会产生副作用，其实减肥喝茶是很好的，减肥的茶和减肥茶不是一样的，大家不要弄混了，那减肥喝什么茶最好？喝减肥茶要注意什么？
1、这些茶能减肥
（1）荨麻茶
荨麻茶富含维生素(C、K、B12、A)以及钙成分，因而对贫血患者有很好的医疗效果。建议在吃饭的时候饮用。此外，荨麻茶还有助于对抗风湿病、糖尿病、溃疡和肾结石等疾病。并且对改善免疫系统，防止水肿和控制食欲都有帮助。
（2）绿茶
绿茶是一种有效的抗氧化剂，它可以溶解脂肪，减少脂肪酸的吸收并且降低胆固醇的浓度。
（3）桑叶茶
桑叶茶不仅对饮食有益，而且还有助于对付溃疡、胃炎和腹泻等病痛。它是大自然真正的奇迹。建议选用干的桑树叶来泡茶。
（4）蒲公英茶
蒲公英茶具有强大的中和和利尿特性。它是一剂很好的补药，而且还可以降低胆固醇。但是需要注意的是，不要在睡前饮用。
（5）红茶
红茶在抗脂方面与绿茶有着相同的功效。此外，它还有助于改善新陈代谢和调节血糖浓度，因为红茶内含有两种与胰岛素功效相同的奇特物质。
2、喝茶减肥须知
（1）并非茶叶越贵越好
并非越贵的茶叶，减肥瘦身效果就越好，茶叶中起减肥效果的成分是茶黄素类、多酚类物质、茶碱以及咖啡因，往往贵的茶叶比便宜茶叶只是口感比较好而已。喝茶减肥就要选择那些减肥效果成分质量高的茶叶，并不仅仅是高价茶叶。
（2）足量才有减肥效果
如果仅仅是喝一点点茶，就想减肥，那是不可能的，要茶叶起到减肥效果，就要茶叶中的活性成分发挥作用，而活性成分要到一定的剂量才会发挥作用，所以说喝茶减肥也要注意够分量。、
（3）喝茶减肥并非一劳永逸
喝茶减肥效果并非是长久的，如果恢复之前的饮食以及运动方式，这样体重就会反弹，毕竟就是这些因素导致肥胖的，不喝茶，也不进行其他的减肥方式进行减肥，体重不会保持或者下降的。
3、减肥药的禁忌
（1）溃疡病人不宜喝减肥茶
减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可促进胃酸分泌，从而导致胃酸浓度的升高，会诱发溃疡甚至穿孔，所以溃疡病人不适宜喝减肥茶的。
（2）来例假不宜喝减肥茶
在月经来潮时，因盆腔充血，会下腹不适，在服用减肥茶，由于茶中的促胃肠蠕动作用，也会使腹部轻微的疼痛，所以建议在月经期的前2-3天，不服用或减量为妥。
（3）哺乳期间不宜喝减肥茶
哺乳期的妇女，需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女，体态会随着激素水平的改变，一年之内都会是在调整中，所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。
（4）空腹不宜喝减肥茶
在空腹状态下饮用减肥茶，会对人体产生不利影响。空腹时，其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。所以空腹是不适宜喝减肥茶的。
（5）妊娠期妇女不宜喝减肥茶
因妊娠期妇女，所吸收的营养除供给自已维持正常的生命需要外，还得供给胎儿的成长需要，因此此时需求的营养要比妊娠前多，此时不宜减肥。
（6）发烧后不宜喝减肥茶
茶叶中含有的茶碱，有升高体温的作用，发烧病人不宜喝减肥茶，如果喝茶无异于是“火上浇油”。所以要紧记，发烧期间不要喝减肥茶。
（7）饭后不宜立即喝减肥茶
茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应，生成难溶解物质，会引发人体缺铁现象，诱发贫血症。所以，饮用减肥茶正确方法是：餐后一小时再喝。
