水果的种类有很多不同的水果有着不同的功效，口感也不一样，那么你知道哪些水果可以清热解毒吗？这是很多朋友都比较想知道的问题，接下来将为大家详细的讲解，关于可以清热解毒的水果，希望通过的讲解后，能够给各位提供一些有效的参考和帮助。
1、橄榄：橄榄是上等的滋补食材，橄榄营养价值非常丰富，含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、山楂酸、挥发油、香树脂醇等，可以生津止渴，清热排毒，抗炎消肿，抗肿瘤，其制品及橄榄油制品对心脏很好，可谓老少皆宜。
食疗功效：食用橄榄可以降火祛痰，润喉消炎，解疮毒、酒毒等体内毒素。
注意：橄榄吃过量会产生胸隔痞闷，所以不要吃太多，另外热性咳嗽的患者禁食，胃溃疡患者也要慎食。
2、火龙果：火龙果不仅外观独特，而且味道非常好，火龙果味甘性凉，富含碳水化合物、胡罗卜素、抗坏血酸、钙、锌、钠等微量元素，可以生津止渴，清热凉血，防中暑，增强身体抵抗力。
食疗功效：食用火龙果可以改善热症的牙周病、口疮、痔疮、便秘、青春痘等。
注意：火龙果性凉，所以寒性体质，表现为怕冷，脸苍白，四肢乏力，常腹泻，这样一类人不宜多吃，不过饭后喝一杯则没什么问题。月经期妇女也要忌口。
3、橙子：橙子性平微凉，含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，可清热排毒，消痰降气、健脾开胃、醒酒止渴、防治便秘、美容、帮助循环等，仅发出的气味也会帮助消解人体的紧张情绪。
食疗功效：吃橙子可以利尿，改善便秘、痔疮，及部分热症的不适。促进食欲，减肥，防范胆囊疾病，及降低口、喉、胃部患癌风险。
注意：橙子多吃会破气，易伤肝气。橙中的鞣质可妨碍铁的吸收，所以贫血病人不宜多吃。另外痞疟寒热，气虚瘰疬者禁服。
以上介绍的这几种水果，清热解毒，效果是非常不错的，大家在平时生活中如果出现了上火或者一些其他不适的情况，不妨试一试这几种水果，不仅能够享受水果带来的美味，而且能够缓解不适的症状，是非常好的保健水果，但要注意的是，这些水果不可以过量食用，一次不能吃得太多。
什么水果排毒效果最好
什么水果排毒效果最好，我们生活中也离不开水果，因为平时我们饮食中摄取不到的维生素，水果中是有的。而且水果分为很多种，每一种都有它独有的营养成分。那么什么水果排毒效果最好？跟着我一起来看一下吧！
什么水果排毒效果最好1
1、柠檬
它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果。
2、梨
梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
3、无花果
无花果是水果中的佳品，含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒等功效。而且，近年来发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫 、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。
4、石榴
石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分，发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分，为肌肤过滤毒素，注入源源不断的鲜活能量。
5、柚子
中医认为，柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的养肺祛痰作用，并能美容养颜。
吃水果的注意事项
冷藏的水果不要洗：最好先用纸袋裹住，防止水分蒸发，如果没有纸袋用塑料带也可以，但是需要在塑料带上扎些小孔有通气的作用，避免在水果蒸发的水分成为微生物滋生的源泉。
注意储藏温度：每种水果的适宜保存温度和保质期不尽相同，而一般冰箱的储藏温度在3-6度C，如果这个温度不是最适温度的话就会使他们的保质期变短。所以买回来的水果最好尽快吃完，一般以一周以内最好。
什么水果排毒效果最好？以上内容已经详细说明。排毒的水果其实就是我们日常生活经常见到的，而且也是经常吃的。但是我这里提示广大女性朋友：很多女性朋友认为水果营养丰富，口感又好，为了减肥将水果当主食来用。这种做法是不可科学的，还会造成营养不良的情况。
什么水果排毒效果最好2吃什么水果排毒效果最好
1、香蕉：香蕉含有维生素B、维生素C、维生素E、淀粉酶、糖、纤维素。具有调肠排毒、助消化的功能，可以补充体力、防止便秘、美化肌肤。
2、西瓜：西瓜中含钾多，具有利尿排毒的作用。将西瓜皮带瓤的一面，直接在脸部、颈部或其他部分的皮肤上反复揉擦5分钟，然后用清水洗净，每周2次，可保持皮肤细嫩洁白。
3、樱桃：樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当好的辅助功效，同时还有温和的通便作用。挑选时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
吃什么粗粮排毒好
1、玉米，玉米当中含有丰富的生物碱，可以很好的帮助我们达到排毒养颜的作用，让我们的皮肤变得更加的好，让我们整个人都变得光彩照人，而且早餐是一个玉米，完全不会饿。
2、黑芝麻也有很好的排毒养颜的功效，黑芝麻除了能够帮助我们排出我们身体内的毒素之外，还能帮助我们达到美发的'效果，尤其是现在的许多年轻人年纪轻轻头发就变白了，这个时候可以吃一些黑芝麻。
3、绿豆，绿豆有着很好的排毒养颜的功效，尤其是在夏天的时候，绿豆的生产量比较多，而且在夏天的时候绿豆也可以帮助我们达到清热降火的效果，有很好的排毒养颜的功效。
排毒是预防疾病和维护健康的一个重要措施，注重养生的朋友应该要多关注“吃什么水果排毒效果最好”这方面的信息，此外，多多的运动也有利于体内毒素的排出，还可以多吃一些酵素相关的产品，同样可以来维护我们的身心健康。
