办公室好吃不胖的小零食可以选择以下几种：
1.海苔
夹心海苔、海苔卷等好，海苔含碘和多种维生素，营养高且是低卡食物，脂肪很少，海苔也有好多种口味选择，好吃不胖。
2.坚果
像开心果、核桃这类零食，含有大量不饱脂肪酸和抗氧化成分，营养丰富，不会给减肥造成负担。
3.山楂
吃起来酸甜口感好，山楂卷、山楂片、鲜山楂都能当零食，常吃还健胃消食，抑制肥胖。
4.酸奶
酸奶是牛奶发酵的，补充钙，有的酸奶中有益生菌促进肠胃消化，喝了不怕胖。
5.燕麦或者全麦面包
增加饱腹感，含有粗纤维，膳食纤维含量高，可以在办公室饿的时候吃点。
6.蔬果干
有些水果或者蔬菜经过脱水处理做成蔬果干，吃多了也没问题。
海城好吃的自助餐
辽宁产的水果有盖州苹果、小梁山西瓜、海城南果梨、凌源大枣、盘道沟晚蜜桃、鞍山南果梨、腾鳌温泉草莓、柳河沟香瓜、新农寒富苹果、八虎山山楂、瓦房店葡萄、东马屯红富士苹果、老虎山黄桃、前所苹果。
盖州苹果
盖州苹果栽培历史悠久，产量高，被誉为“苹果之乡”。盖州市苹果产量达到30万吨，产出的苹果果质优良，肉脆汁多，甜酸适度，色佳型正，贮存耐久。
小梁山西瓜
新民小梁山西瓜是知名的优质西瓜品种，新民市素有“西瓜之乡”的美誉，自然条件好，产出的西瓜瓜形有地雷形、椭圆形、长圆形，皮草绿色或翠绿色，覆有深绿色条带。西瓜皮薄、肉甜，水分足，瓜肉红色或淡红色，含糖量12%以上。
海城南果梨
南果梨俗称安果梨，属于秋子梨系统，是海城特产。果重约50克，大的可达200克，果肉细腻，浆汁特多，甜酸适口，有浓烈香气，含糖量15％左右。南果梨抗逆性强，抗寒抗旱。耐运输，不耐贮藏，常温下可贮藏1个月左右。
凌源大枣
凌源市的大枣非常有名，大枣种植面积广，年产鲜枣高达600万公斤。凌源大枣栽培历史悠久，主要分布在乌兰白、四官营子、牛营子、四合当等乡镇。主要栽培品种大平顶为干鲜兼用品种。大枣果实营养丰富，含有6种糖类、多种有机酸、蛋白质，可以直接鲜，也可以加工成枣脯、罐头等。
海城自助餐，让你爱不释口！
海城是一个美食的天堂，各种传统的美食在这里都能找到。而在这里，最为热门的美食是自助餐。自助餐以其各种美食的组合、丰富多样的口味以及超值的价格而广受欢迎。海城的自助餐在这方面更是别具一格，无论是海鲜、肉类、糖果还是蔬菜水果都能轻松满足不同人的需求。
海城自助餐的价格非常实惠，人均消费大概在50元左右，可以尽情品尝到各式各样的美味食品。采用高科技科技技术，不仅提高了效率，同时也保证了餐品的质量和热度，让吃客们在享受美食时，感受到更高质量的服务和更加舒适的用餐环境。
总的来说，海城自助餐的优势是清晰明确的，美食、实惠、方便三位一体的理念让餐品的品质和口感有了明显提升，且价格不贵，不管是家庭聚餐，还是朋友相聚，都是不错的选择。
