1、柚子，柚子毫无疑问是所有润肺水果里面最为常见的一种，而且在生活之中我们随时随地都能买得到柚子，性味甘寒能够达到润肺清肠的效果，但是需要注意的是因为柚子本身是一种寒性的水果，所以每天最好吃2到3块就可以了，吃得太多很容易引起胃寒，而胃寒的话会比较容易上火，且出现口中有异味的情况，特别是在寒冷的冬天，一定要注意像这种引起胃寒的水果，要控制住每天吃进去的量，不然很容易会闹出胃病，柚子虽好，但也要控制住自己的嘴巴。
2、枇杷，枇杷众所周知是一种非常多功能型的水果，有着润肺止渴下气之功的功效，可以治疗肺痿咳嗽和一些其他的疑难杂症。现在市面上很多枇杷膏，枇杷露都是以这一种水果为基础的，我们要是能够直接从水果市场买回去吃的话，没有经过任何的加工，也没有药物的参杂不会对身体有任何的害处。多吃水果可以有效的清理肺部的毒素，可以让各位的身体变得更加的健康，尤其是那些站在马路口的交通警察和教书育人的讲师，肯定是非常需要这一种水果来清理肺部。
3、小白菜，小白菜味苦微寒，在寒冷的冬季是家中最常见的蔬菜之一，能够有效的养胃，通常因为小白菜里面蕴含着非常丰富的维生素c和钙物质，还有很多其他人体所需的微量元素，可以在寒冷的冬天给自己补充非常多的营养。特别是小白菜的清火润肺功能在所有的蔬菜里面都首屈一指，是现如今比较常见的养生蔬菜之一，在寒冷的冬天多吃一点能够有效得清理在一年内积累的肺部毒素。
1、苹果：苹果可以润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻，它还可以消除疲劳。多吃些苹果可以改善呼吸系统和肺部功能，缓解干燥导致的不适。
2、柑桔：柑桔有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
3、橙子：橙子当中含有丰富的维生素B1，它可以保持神经系统健康。适当吃些橙子可以促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏健康。
4、柠檬：柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。
5、杨桃：杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖份、维生素 A、维生素 C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也很大，它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。
6、梨子：梨子因鲜嫩多汁而被称作“天然矿泉水”，具有生津润燥、清心降火、清热解毒等功效。对肺部、支气管以及上呼吸道有很好的滋润作用，还有助于消化、促进食欲。在秋天多吃梨，可以有效缓解因秋燥引起的皮肤搔痒、口鼻干燥等症状。
