炎炎的夏日来临,心情烦躁,胃口不开,这时候大多人喜欢吃些水果,开胃补水。其实水果不仅可以单吃,做成果茶也十分好喝。水果茶可以根据自身的体质做成适合自己喝的夏日果茶。下面我给你推荐12款好喝的夏日果茶做法。
好喝的果茶做法1:草莓大杏仁水果茶材料
草莓10颗 香蕉1根 美国大杏仁20颗 蜂蜜2汤匙30ml凉开水4汤匙60ml
做法
1草莓用淡盐水浸泡10分钟后,冲洗干净,去蒂对半切开。香蕉去皮,切成块。
2将草莓,香蕉,大杏仁,蜂蜜和凉开水倒入搅拌机,搅打2分钟,待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒,口感更佳。
好喝的果茶做法2:菠萝草莓水果茶材料
菠萝1/2个,草莓若干个,红茶一包袋装
做法
1.菠萝去皮切成丁,草莓洗净对半切开
2.把菠萝丁和草莓丁放到茶壶里
3.放入红茶包,倒入开水浸泡十分钟后就可以享用。如果你喜欢的话还可以在水不烫的时候增加一点蜂蜜,这样更香甜呢
好喝的果茶做法3:缤纷水果茶材料
苹果1/4个、梨1/2个、罐头蜜桃1/2个、冰糖橙1/4个、柠檬一片、英德红茶一包。
做法
1、将各种水果分别洗净,去皮,切成小块。柠檬洗净,连皮切一片。
2、将所有水果放入玻璃茶壶,并投入红茶包。
3、天然矿泉水烧至沸开,冲入茶壶。
4、盖上壶盖儿,焖5-10分钟。
5、喝前调入蜂蜜即可。
小诀窍
1、可选用各种新鲜水果,但,尽量选用甜度高的水果,柠檬片可以调节口味,不可缺少,喜欢柠檬酸味的可多加一片。
2、红茶,也可选用立顿红茶,或其他喜欢的红茶。
3、蜂蜜要在茶温热的时候调入,否则会降低营养价值。
好喝的果茶做法4:草莓奶油水果茶材料
草莓,金钻奶油适量,红茶,热水,砂糖
做法
1.泡红茶备用,金钻奶油打至九分发裱花专用 草莓一个对半切开备用。
2.挖一汤勺奶油放置杯底,如果想造型美观可把奶油加入裱花袋挤出花型。
3.加入草莓以及砂糖,倒泡好的热红茶搅拌均匀静置1-3分钟即可。
夏日好喝的消暑果茶1:蜜梨绿茶消痰去火、润肺清心制作:将蜜梨捣烂、榨汁,留汁去渣,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,加冰糖即可饮用。
夏日好喝的消暑果茶2:葡萄红茶健胃利尿,益气补血,有利筋骨、抗衰老制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水,放糖即可。
清热降火的水果茶种类推荐
养生水果茶知多少
养生水果茶知多少。水果茶是将一些对人体有益的水果单独制成或与茶叶一起制成的具有某种特定效果的饮品,具有不同的养生功效,是一种天然的养生方式。那养生又美味的水果茶你又知多少呢?
养生水果茶知多少1一、做法一
1.准备所需的材料。
2.水果洗净,该去皮的去皮,该去蒂的去蒂,切成小丁,柠檬切片(两片)。
3.小水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里。
4.倒入开水。
5.盖上盖子焖三分钟,让红茶释放出来,然后取出红茶包。(放一边,下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出)。
6.等水果茶凉到不烫手的温度,加入蜂蜜搅匀即可饮用。
二、做法二
1.首先在锅里放入,苹果,雪梨,〈各八分之一〉。西洋参5–10片,果粒茶5克。
2.加开水500毫升左右。
3.放到火上烧沸加冰糖适量。一分钟左右搅拌一次。
4.准备茶具〈推荐用玻璃壶〉,在壶内放入柳橙〈八分之一〉在加入浓缩凤梨汁〈也可用凤梨块代替〉10毫升,但推荐用凤梨汁,味更酸甜可口。
5.待锅内水沸后,冰糖彻底融化,倒入壶内,再加以搅拌。一杯酸甜可口,香气迷人的水果茶就制作而成了。
三、做法三
准备好苹果、菠萝、柠檬、红茶包、薄荷叶。
苹果切丁,菠萝切小块,柠檬切片。
锅里烧开水,将苹果菠萝放入煮3–5分钟,然后将红茶包放入浸出颜色后取出。
将锅中煮好的水果红茶倒入杯子中,加上新鲜的薄荷叶和柠檬片即可食用。
四、做法四
1、先做水果酱把水果洗净
2、将水果去皮切块芒果100g雪梨100g苹果70g橙子70g
3、水果放入料理机中
4、搅碎成果泥
5、倒入煮锅中,加入10g柠檬汁
6、加入80g砂糖
7、放在电磁炉上,中火煮,不停的搅拌避免粘锅
8、煮开后调小火继续煮
9.、煮至果酱变得稍粘稠即可.放置常温用不了的果酱放入密封瓶中,冰箱冷藏保存、尽快食用.
10、开始制作冰爽水果茶啦茉莉绿茶提前泡好250ml百香果30g自制果酱60g水果片适量冰块150g蜂蜜30ml糖浆10ml
11、酱水果片放在玻璃杯中
12、将冰块 茉莉绿茶 百香果 蜂蜜 糖浆都放入量杯中搅匀
13、搅拌好的水果茶倒入杯中,自制水果茶就完成啦。
养生水果茶知多少2以下八款清爽水果茶开胃又养颜:
一、木瓜奇异果茶
材料:木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g。
做法:
1、将奇异果、木瓜洗净,去皮去籽,切成丁,厚度可以略厚一点。
2、在锅中放入矿泉水,将水煮沸点。
3、将奇异果、木瓜和冰糖放入沸水中,煮5分钟左右点。
4、最后放入玫瑰花,然后关火即可。
小贴士:猕猴桃中含有多种氨基酸,能够延缓人体衰老,搭配美容养颜的玫瑰花绝对是夏日必备的养生水果茶。
二、柳橙果茶
材料:鲜橙1个,红茶或锡兰茶1包。
做法:
1、鲜橙切片,取一片沿着杯边挤压出果汁后,再另取一片新鲜鲜橙片放入杯内。
2、加入适量的冰糖调味。
3、热茶泡好后倒入杯内泡3分钟左右即可饮用。
三、陈皮水果茶
材料:冰糖少许,九制陈皮半袋,苹果1个,雪梨1个,小番茄等水果适量。
做法:
1、先将陈皮切成细丝,将苹果雪梨切成块或者是片。 2、将陈皮放入到沸水中煮2-3分钟左右再加入适量的冰糖。 3、熬好陈皮汤之后再在其中加入准备好的'水果一起略煮一会就可以装进容器中了。
小贴士:夏天吃一些陈皮能够起到祛湿的功效,同时陈皮味略苦,搭配新鲜的水果味道更佳。
四、苹果雪梨茶
材料:苹果1个、雪梨1个、红枣5颗、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少许
步骤:
1、将雪梨和苹果洗净去籽,切成丁。
2、在锅中放入矿泉水,将水煮沸。
3、将除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中,煮10分钟左右。
4、稍冷却后加入蜂蜜即可。
小贴士:雪梨有生津润燥、清热化痰之作用,其含有的果胶也可帮助通便,是滋养排毒的佳品。红枣中含有丰富的维生素,可养血补气,抗过敏,对女性非常好。
五、菠萝水果茶
材料:菠萝半个、苹果半个、梨半个、百香果1个、哈密瓜1/4个、橙子半个、柠檬2片、红茶包2包、矿泉水、冰糖或蜂蜜适量。
做法:
1、橙子、柠檬切片,菠萝、哈密瓜、苹果、梨切成小块,百香果取出果肉。
2、矿泉水注入锅内,大火烧开,加入菠萝、苹果、梨和哈密瓜。
3、再次煮开,1分钟左右关火,加入橙子、柠檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜。
4、加入红茶包浸泡10分钟左右,室温放凉。
小贴士:夏天吃一些酸酸甜甜的菠萝能够起到清热解暑、生津止渴的恭喜功效,同时搭配性凉的苹果和哈密瓜口感更佳哦!
六、金桔柠檬茶
材料:金桔8颗、柠檬半颗、果糖适量、话梅2颗
做法:
1、金桔5颗榨汁、3颗用刀划5-6道刀痕
2、杯中放入金桔汁、柠檬汁、果糖、话梅,冲入1/4杯开水拌匀,再放入冰块、金桔搅拌均匀即可。
小贴士:夏天喝一些金桔汁能够起够起到生津止渴的功效,而且还能够增强机体抗寒能力,防治感冒、降低血脂。
1、凤梨苦瓜汁
凤梨一颗、苦瓜一条、蜂蜜少许。凤梨削皮切块状,先放入果汁机中。将苦瓜表皮彻底洗净,小心去掉当中的籽,切块后放入果汁机,与凤梨同打成果汁。果汁过滤后加入蜂蜜即可。清肝解毒,淡化黑色素,让肌肤白皙亮丽!
2、草莓薏仁优格
草莓六颗、优格一盒、薏仁100克。将薏仁加水煮开,水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。草莓洗净,去蒂、切半,摆入盘中。浇入优格、薏仁,即可食用。清毒、美白、去积水,一次完成!
3、冬季水果茶
各式水果(冬季大部分水果都可以煮着吃,像山楂,甘蔗,荸荠)把水果的皮削去,切成自己想要的形状,锅内水烧开,倒入水果丁,煮开后即关火,根据口味调入蜂蜜或冰糖。(一定不能煮的太久,不然水果里的营养成份会流失或被破坏),装盘。
4、银耳雪梨
火龙果、银耳、木耳、雪梨。冰糖、青豆、枸杞。银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块。将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时,将青豆煮熟备用。将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆、枸杞即可。清热、化痰、润肺,可助吸烟、饮酒者排出毒素。