提返耕地是一种传统的农业耕作方式，它的好处包括以下几个方面：
1. 保持土壤肥力：提返耕地可以增加土壤的有机质含量，提高土壤肥力，有利于作物生长和发展，提高农作物的产量。
2. 保护水源和水土：提返耕地可以减少表土侵蚀，保护水源和水土，减少泥石流、地滑等自然灾害的发生，有利于土地的长期保护和可持续利用。
3. 降低农药和化肥的使用：采用提返耕地种菜可以减少农药和化肥的使用，降低对环境的污染，同时也可以降低农民的成本，提高经济效益。
4. 保护生态环境：提返耕地可以保护生态环境，减少对土地的破坏，保持生态平衡，维护人与自然的和谐发展，有利于生态文明建设。
需要注意的是，提返耕地需要土地和人力资源的支持，农民需要具备一定的技术和管理能力，才能发挥其最大的优势和效益。
