摄入量不要过大，就没有问题。
首先，我们需要搞清楚肌酸一水是什么样子的物质，通俗一点，肌酸一水和人体的肌肉有关，它一般储存在人的骨骼肌里面。高蛋白的食品里面也含有有肌酸一水，只不过含量并不是很高；其次，人体本身也含有肌酸一水合物，它是由三种非蛋白质氨基酸生成的天然复合物，本身也需要对外摄入一定的肌酸一水。同理，猫和人一样都是哺乳动物，猫的体内应该也是有肌酸一水物质的，摄入体内本身就有的物质，就好比吃牛肉一样，并不会有太大的问题。
其次，搞清楚摄入量。研究发现，一般常人摄入数量多在3-8 g/ 天，而且肌酸的摄入并不会对身体造成危害，甚至还会对人体有益，猫如果误食了一水肌酸水，含量低的话，就不用担心，注意后期的食品摄入，避免高蛋白；含量过多的话，比如一下子喝了小半杯，保险起见，可以去宠物诊所就医。
我本人觉得不用过于担心，拿人举例，适当的摄入一水肌酸对我们有利无害，研究表明，五年之内，每年摄入30g大剂量的一水肌酸，并没有对身体造成危害，检查表明对肝脏功能也没有什么负面的影响。生活中一些健身爱好者更是将之作为补剂，因为一水肌酸在促进爆发力，提高运动恢复效率等方面功效显著，从而达到健美塑身效果，有利于更好的塑造肌肉线条。
这两种都好。
一水肌酸是一种医药原料及保健产品防腐剂。能抑制肌肉劳损要素的造成，缓解疲惫与焦虑不安，修复身体素质，可加快身体蛋白质合成，使肌肉更牢固，提高肌肉延展性，减少胆固醇、血糖、血糖水平，改进中老年肌肉萎缩症，防衰老。
载体肌酸比较特殊，它含有一般肌酸所不具备的硫辛酸成分，可以提高细胞的饱和度，对肌肉围度的增长也有一定的影响。其中加入了纳米分子技术，可以让载体肌酸分子相对于其他分子更小，这样可以让身体吸收更快，获取的力量更高。围度肌酸中葡萄糖含量高，可以提高腺嘌呤核苷三磷酸的储备，增加线粒体的数量，且它不会影响对于增肌增重的判断。
