两果是猕猴桃和山楂，一茶是枳椇子。
猕猴桃因富含维生素C的含量在水果类里排名靠前，单单一颗猕猴桃就能提供一个正常人一天对维生素C的需求，素有“水果之王”的称号。
同时，它还含有丰富的氨基酸和矿物质等营养成分，肝不好的人日常可以多吃。
山楂是我们日常都能够买到的食材，不少人家里还有山楂树，除了可以多吃些鲜山楂、山楂食品外，平常还可用干山楂泡水喝，在炖肉时也可适当加入。
特别是肝不好的人，每天可以适量吃一些，但是切记不要过量，对肠胃有刺激。
枳椇子名字听起来有点拗口，也可能很多人都没有见过它，枳椇子中所含有的葡萄糖、蔗糖和果糖可以为人体提供能量；枳椇子中含有丰富的有机酸、维生素等营养物质，能帮助身体补充养分。
枳椇子中含有大量的葡萄糖能帮助扩充人体的血容量，枳椇子通常要与其它葛根搭配，同时还能够减轻枳椇子自身的毒性，有益于身体健康。
