1.绿茶：一般100g绿茶（干）中含有7.5g水分、34.2g蛋白质、2.3g脂肪、50.3g碳水化合物，以及0.35mg核黄素、8.00mg烟酸等维生素。通常在春天适量喝绿茶，可以为机体补充营养。
2.菊花茶：通常100g菊花茶（干）中含有19.2g水分、6.0g蛋白质、63.0g碳水化合物、8.5g灰分、0.51mg核黄素、0.09mg硫胺素、1.0mg维生素C，以及234mg钙、256mg镁等矿物质。
喝柠檬茶，因为柠檬茶味道酸甜，微量元素丰富，春天喝了可以去除嘴巴的油腻，还能改善肠胃益生菌平衡，促进皮肤新陈代谢的快
1 春天适合喝清香型茶，如绿茶、白茶、黄茶等。
2 因为春季气温变化大，气候干燥，适合喝具有清热解毒、生津止渴、清香解郁的清香型茶，这些茶叶含有丰富的维生素、氨基酸及茶多酚，对人体健康有益。
3 此外，春季茶叶新鲜嫩绿，茶汤清澈，香气高雅，味道鲜爽，因此适合来一杯清香怡人的绿茶、白茶或黄茶。
