脱水后的蔬菜还有营养价值吗

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-02-21 03:45:51
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脱水蔬菜有营养价值。

脱水后的蔬菜还有营养价值吗

脱水蔬菜又称复水菜,是将新鲜蔬菜经过洗涤、烘干等加工制作,脱去蔬菜中大部分水分后而制成的一种干菜。蔬菜原有色泽和营养成分基本保持不变。

相比较其它鲜菜而言,脱水蔬菜具有体积小、重量轻、入水便会复原、运输食用方便等特点。食用时不仅味美、色鲜,而且能保持原有的营养价值。

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脱水蔬菜一般有营养,适当摄入也有利于身体健康,但非必要条件下,一般建议吃新鲜的蔬菜。

脱水蔬菜是经过人工处理,将蔬菜中大部分的水分去除,从而制作成的干菜。其体积较小、重量轻,易储存。脱水过程中,损失了一部分水溶性维生素。

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有,脱水蔬菜有营养,但不如新鲜蔬菜。 由于脱水蔬菜是将蔬菜脱水制作而成,蔬菜经过脱水后,营养成分会降低。经过热风烘干,蔬菜中的水溶性维生素基本没有了。

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有营养价值的,脱水后的蔬菜只是失去了大部分的水分,蔬菜必要的维生素还都蕴涵在其中,吃的时候只需要泡水,之后蔬菜就成了正常的新鲜蔬菜。

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