北海红树林位于广西北海市的东北部，是国家级自然保护区，是中国最大的红树林保护区之一。由于红树林的特殊环境和生态系统，一般不建议在中午赶海。
赶海是指在退潮时，人们趁着海水退却，进入海滩或浅海地带捕捞海产品或观赏海洋生物。由于在退潮时海水会暴露一部分海底，这个时候赶海相对容易。然而，中午时分阳光强烈，高温时段会导致海滩变得炎热，行走在热沙上或海底暴露区域可能会受到烫伤。
此外，北海红树林还是生物多样性的重要栖息地，有很多稀有的动植物，赶海活动可能会对这些生物造成不必要的干扰甚至破坏。
因此，为了保护自身安全和生态环境，建议选择合适的时间赶海，例如在早晨或傍晚时分，或者在退潮期间但避开中午高温时段。另外，务必遵守当地相关规定和管理要求，保护环境、保护自然资源。
