上海青可以通过育苗盘进行培育。
1. 育苗盘是一种专门用于育苗的工具，它具有良好的透气性和保温性，能够为植物的生长提供一个理想的环境。
2. 具体使用育苗盘培育上海青的方法是：首先，准备好育苗盘和适合的育苗基质。然后，将上海青的种子均匀撒在育苗盘上，轻轻覆盖一层薄土或育苗基质。接下来，给予适当的水分和光照，保持湿润的同时避免水浸泡。最后，等待上海青的种子发芽和生长。
3. 在育苗的过程中，我们还可以根据需要给予适当的肥料补充，以促进植物的健康生长。总结：育苗盘是一种便利有效的工具，可以帮助我们成功培育上海青。通过正确的操作和适当的管理，我们可以获得健康茁壮的上海青苗。
先将育苗盘铺上一层营养土，再点上海青种子，上覆一层细土，用喷壶浇湿土壤，置于常温阴凉处即可。
