1.
早餐吃法：准备面包果200克切片，和咖啡50克或热巧克力60克一起食用，早餐时间也可配30克酸奶。
2.
午餐吃法：在午餐时间可以使用面包果300克做成三明治，并搭配30克生菜或50克烤肉等健康餐点。
3.
晚餐吃法：晚餐时间也可以使用面包果300了作为主菜，配上30克海鲜、50克牛肉以及45克烤鸡等食材，口感更佳美味。
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早餐吃法：准备面包果200克切片，和咖啡50克或热巧克力60克一起食用，早餐时间也可配30克酸奶。
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午餐吃法：在午餐时间可以使用面包果300克做成三明治，并搭配30克生菜或50克烤肉等健康餐点。
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晚餐吃法：晚餐时间也可以使用面包果300了作为主菜，配上30克海鲜、50克牛肉以及45克烤鸡等食材，口感更佳美味。
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