水果具有大量直接有益于健康的成分，例如维生素，矿物质和某些生物活性化合物（例如类黄酮和类胡萝卜素）。 类黄酮具有抗氧化，抗癌和抗诱变功能。 类胡萝卜素与提高免疫系统的反应能力，预防心血管疾病，白内障和癌症有关。
巴西超市常见水果：
香蕉，菠萝，橙子，苹果，木瓜，葡萄，草莓，芒果，西瓜，牛油果，番石榴，百香果，腰果，椰子，猕猴桃，番石榴，百香果，波罗蜜，火龙果，杨桃，可可。
巴西十五个水果品种针叶樱桃、古朴阿苏果、杨桃、嘉宝果、巴西莓、番荔枝、覆盆子、红果仔、牛油果、巴西樱桃、百香果、瓜拉那、腰果、番石榴等。。。。！！
