五果汤的做法

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-02-20 15:31:04
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所需材料:

五果汤的做法

1. 水果:苹果1个,香蕉1个,木瓜1个,雪梨1个,西瓜1/4个

2. 莲子:30克

3. 百合:20克

4. 银耳:1/2朵

5. 冰糖:适量

6. 清水:适量

做法:

1. 准备好所需的材料。

2. 将银耳泡发,撕成小朵备用;将莲子、百合分别洗净,用清水浸泡10分钟。

3. 水果洗净,切成小块(如苹果、香蕉、木瓜、雪梨和西瓜)。

4. 将银耳、莲子、百合放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火,炖煮20分钟。

5. 加入冰糖,继续煮10分钟,让冰糖溶化。

6. 最后将切好的水果块加入锅中,煮至水果熟软即可。

7. 将煮好的五果汤倒入碗中,稍稍冷却后即可食用。

这道五果汤具有丰富的营养价值,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。它既可以作为早餐的饮品,也可以作为下午茶的甜点。根据个人口味,可以适当调整水果和食材的用量。五果汤是一道非常适合家庭制作的甜汤,既简单又美味。

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