揉捻茶叶的转速应该根据不同的茶叶种类和工艺要求来确定，无法简单地说快好还是慢好。
一般来说，对于一些嫩叶较嫩、质地较柔软的茶叶，转速相对较慢，以避免损伤茶叶；而对于一些老叶较硬的茶叶，转速相对较快，以更好地揉捻茶叶，使茶叶更加柔软。此外，不同的茶叶工艺也会对揉捻转速有不同要求，例如绿茶的揉捻转速一般较慢，而红茶的揉捻转速则相对较快。因此，在揉捻茶叶时应根据具体情况进行调整。
揉捻茶叶转速慢好，揉捻程度以细胞组织破坏率80%以上，叶片90%以上成条，条索紧卷，茶汁充分外溢，黏附于叶表面，用手紧握，茶汁溢而不成滴流为适度。
揉捻压力应掌握“轻、重、轻”，以重压为主，转速要控制“慢、快、慢”，两者要相应地配合，即揉捻开始时叶团需要一定压力，但压力不宜太大，否则，叶子受单方面力的作用而重叠起来。
