生活中常见的低糖水果有草莓、柚子、猕猴桃、苹果等。
1.草莓:每100g草莓的含糖量在10g以下,是低糖水果,而且草莓比较鲜美红嫩,而且果肉多汁,酸甜可口,属于色香味俱佳的低糖水果。
2.柚子:每100g柚子的含糖量在10g左右,也属于低糖水果。在食用柚子之后,对血糖水平影响比较小。
低糖水果很多,个人推荐排行榜如下:
1、猕猴桃
2、丑橘
3、山楂
4、香瓜梨
5、古布阿苏
6、神秘果
7、山竹果
8、柚子
9、榴莲
10、非洲角黄瓜
十大低糖水果排行榜
第一名:番石榴
第二名:雪莲果
第三名:苹果
第四名:樱桃
第五名:柠檬
第六名:梨
第七名:橙子
第八名:草莓
第九名:柚子
第十名:木瓜
低糖类的水果排名如下:第一是小冻梨,第二是佛手瓜,第三是紫甘蓝,第四是水果黄瓜,第五是巴西香蕉,第六是水瓜,第七是哈密瓜