陶冶性情、调节自身神经系统
养花是一个漫长的活动，需要人精心的培养才能让自己的花朵娇艳欲滴，可以说，自己培养出来的花朵是一种很有成就感的事情，能够很好的释放人的精神压力，陶冶性情，调节自身免疫系统，增强自身免疫力。
活动筋骨以及强身健体
养花的过程中，需要人不定时的浇水、施肥以及翻土，因此，养花能够很好的增加人在室内的活动量，促进老年人的新陈代谢。
修心养性、益智益寿
养花的过程中，需要人专注在养花这一件事情上，可以很容易的转移注意力，抛去烦心抑郁的情绪，到达修心养性的境界，长时间的养花还可以让人益智益寿，修补气血。
人们之所以爱花，不仅因为它能美化环境，使人赏心悦目，陶情怡性，还因为它为人类的健康作出了可贵的贡献，既可以点缀室内装饰，还可以吸收有害物质或气体。
养花是一种愉快的劳动，每天侍弄花木，既可以能活动四肢，灵活关节，使人得到锻炼，顿感浑身轻松。尤其是自己亲手栽培的花木，你差不多每天都要去关照，看孕育了花蕾，继而绽蕾而出，成为盛开的花朵。养花的过程，既有期待的喜悦，又有通过自己辛勤劳动而获得报酬的欢乐。
养花可以给我们带来愉悦的心情，放慢我们的生活节奏，养花即是身养修心。
