甘蓝类蔬菜包括哪几种

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-02-19 22:24:34
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结球甘蓝(圆白菜)、赤球甘蓝(紫甘蓝),皱叶甘蓝(皱叶包 菜)、球茎甘蓝、羽衣甘蓝、抱子甘蓝、花椰菜、西蓝花和芥蓝等。甘蓝类蔬菜的食用器官营养丰富,含多种维生素、矿物质,尤其富含维生素C。可供炒食、生食或加工腌渍。甘蓝类蔬菜最常见的是结球甘蓝(卷心菜或包心菜)、其次是花椰菜(花菜或菜花),还有绿花菜(青花菜)、球茎甘蓝(别名苤蓝)、芥蓝、羽衣甘蓝等。甘蓝类蔬菜一般是生活在温度比较低的地区,这有利于它的营养物质储存,所以甘蓝类蔬菜含有很多的维生素以及矿物质,其实芥蓝是含有很多维生素C的蔬菜,也是我们在生活中比较常吃的一种蔬菜。

甘蓝类蔬菜包括哪几种

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