炸鸡并不是一种优质的减脂餐。虽然炸鸡的热量非常高，但是炸鸡的营养价值却相对较低，其中的脂肪含量也很高。如果长期食用高热量、高脂肪的食物，会导致身体脂肪堆积，从而增加肥胖的风险。
如果您正在减脂期间，建议您选择低热量、高蛋白、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉、鱼类等，同时控制总热量的摄入量，避免过度进食高热量的食物。当然，偶尔食用炸鸡等高热量食品并不会对身体造成太大的影响，但是建议您在平时保持健康的饮食习惯，多食用健康的食物，才能更好地达到减脂的目的。
真的是优质减脂餐
、低脂肪的食物是减脂餐的标准。因为同样是200g的炸鸡跟200g的蔬菜，炸鸡的分量很少，蔬菜却是一大盘。
一份炸鸡的热量可能高达500大卡，吃完不见饱，你还会吃下一份薯条、一个汉堡，热量就高达1000大卡以上了。
不是，因为炸鸡中的脂肪和热量较高，会导致摄入过多能量，进而增加体重，应该选择低热量、营养均衡的食物，建议摄入富含蛋白质、膳食纤维和少量优质脂肪的食物，例如瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果等。
炸鸡并不是一种优质的减脂餐。虽然炸鸡去皮后可以作为减脂餐，但是它的皮脂含量很高，脂肪含量通常在10%-20%，即使去皮后的炸鸡脂肪含量也在50%左右。此外，鸡肉的脂肪主要在皮上，即使去皮后炸鸡的脂肪含量仍然很高。因此，炸鸡并不是一种优质的减脂餐。
炸鸡不是优质减脂餐，炸鸡热量很高，不但不能减脂肪，可以还会加脂肪，所以炸鸡不能多吃和常吃，吃多了对自己身体不好。
炸鸡不是减脂餐
每一百克224大卡
食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥，还会产生致癌物质，不利于健康，因此减肥期间应完全杜绝油炸食物。
