每天吃15—20颗为宜。圣女果含有丰富的维生素C、果酸、番茄红素、胡萝卜素等营养成分，圣女果是寒性食物，不宜多吃。
一般来说儿童一天建议3-5颗，成人建议8-10颗。
樱桃本质上是种营养价值很高的水果，富含了多种维生素和碳水化合物，含糖量相对较高，孩子一次不宜多吃。
每天吃15—20颗为宜。圣女果含有丰富的维生素C、果酸、番茄红素、胡萝卜素等营养成分，圣女果是寒性食物，不宜多吃。
一般来说儿童一天建议3-5颗，成人建议8-10颗。
樱桃本质上是种营养价值很高的水果，富含了多种维生素和碳水化合物，含糖量相对较高，孩子一次不宜多吃。
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