大约一到两个水果。因为水果的种类和大小不同，所以300克水果的数量也有所不同。比如苹果或橙子的平均重量约为150克左右，那么300克大概是1到2个；而草莓或者葡萄等小水果，则可能需要更多个才能达到300克的重量。当然，不同的水果都有其独特的风味和营养价值，推荐每天适量食用水果以保持身体健康。
一个半拳头左右大小的苹果,差不多就是300克了。
按300克的标准，普通香蕉大约要吃2根哦!
普通大小的猕猴桃；
3个就差不多300克!
脆枣吃25颗左右，大约就是300克!
自然生长的葡萄，大约吃30颗左右是300克!
300克水果是六两。
