1.吞服：叶黄素是一种天然的类胡萝卜素成分，通常可以从鱼、蔬菜和水果中获取。叶黄素对眼睛、皮肤和整体健康有很多益处，因此越来越受欢迎。叶黄素通常可以像普通的维生素胶囊一样来吞服，如果没有特别说明，可以按照产品说明来服用。
2.嚼碎：如果叶黄素是以软胶囊或片剂的形式出现，可以考虑先将其嚼碎再吞下去，有助于更好地吸收和消化。
1.吞服：叶黄素是一种天然的类胡萝卜素成分，通常可以从鱼、蔬菜和水果中获取。叶黄素对眼睛、皮肤和整体健康有很多益处，因此越来越受欢迎。叶黄素通常可以像普通的维生素胶囊一样来吞服，如果没有特别说明，可以按照产品说明来服用。
2.嚼碎：如果叶黄素是以软胶囊或片剂的形式出现，可以考虑先将其嚼碎再吞下去，有助于更好地吸收和消化。
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