首先把水果洗干净，去除不能食用影响口感的核皮等，然后用榨汁机进行榨汁。
可以使用手动榨汁机，这样能更好的保留水果的营养，而且低温慢榨能够把果汁中的营养充分发挥出来。
如果用电动榨汁机，速度快，但温度升高容易破坏水果当中的维生素。还可以用破壁机进行榨汁，这种方式快捷便利，较好保留水果中的维生素。无论哪种方法榨汁都要尽快喝掉，这样营养才好。
首先把水果洗干净，去除不能食用影响口感的核皮等，然后用榨汁机进行榨汁。
可以使用手动榨汁机，这样能更好的保留水果的营养，而且低温慢榨能够把果汁中的营养充分发挥出来。
如果用电动榨汁机，速度快，但温度升高容易破坏水果当中的维生素。还可以用破壁机进行榨汁，这种方式快捷便利，较好保留水果中的维生素。无论哪种方法榨汁都要尽快喝掉，这样营养才好。
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