1. 选择适当的土壤和容器。葵花比较耐寒，适宜在较为肥沃、排水良好、阳光充足的土壤中生长。选择深度约5-10厘米的容器，底部应设置排水孔。
2. 准备葵花籽。挑选新鲜、完整的葵花籽，用温水浸泡一天，可以提高发芽率。
3. 播种葵花籽。将葵花籽均匀撒在预先准备好的容器中，用土覆盖种子，压实表面，浇透水份。
4. 维持湿润的环境。播种后，保持容器内土壤湿润，可采用喷壶、滴灌等方式增加土壤湿度，但也要避免过度浇水。放置在充足的阳光下，但也要避免过度曝晒。
5. 增加肥料和养分。葵花在萌发和壮苗时需要大量养分，如氮、磷、钾等，因此可适当添加适合幼苗的肥料，如氮磷钾复合肥等。
6. 看护葵花幼苗。一旦幼苗生长到一定程度后，就需要及时按时除草、松土、补充肥料，保持土壤湿润。
以上是葵花籽育苗的基本步骤，育苗期一般需持续5-7天。待苗长到10厘米以上时，可移植到花盆、花坛等固定种植位置，进行更进一步的成长。
通常选2-4月进行播种，提前整理地块，翻地一次，并施加充足的基肥，提高土壤肥力。
选种拌种：选颗粒饱满、充实的种子，种子备好后用多菌灵或高锰酸钾拌种。
播种入土：按照40-60厘米的株行距挖穴播种，每穴内放1-2粒种子，种下后覆土浇水，并覆盖塑料膜。
后期管理：多晒太阳、勤施薄肥，促使旺盛生长。
在一个装土的小盆里，挖一些小坑，再每个小坑里撒上两个葵花籽，浇上水，然后盖上薄膜，放在有阳光的地方，十天左右就可以出苗了
