1. 找到蝴蝶的栖息地：不同种类的蝴蝶喜欢栖息在不同的地方，一些蝴蝶喜欢在花草丛中，一些喜欢在树木上，还有一些喜欢在草地上。
2. 熟悉蝴蝶的生命周期：了解蝴蝶的生命周期，知道它们在什么时间出现，可以更容易地捉到它们。
3. 准备好捕捉工具：可以使用网子、人造花朵、天然花朵等吸引蝴蝶，亦可助捕蝶子等道具。
4. 背景和服装要素：选择能够融入自然的服装和背景。如果你穿的非常鲜艳，蝴蝶就很难接近你。
5. 慢慢地走近它们：蝴蝶很灵敏，如果你迅速接近它们，它们就会飞走。所以，一定要缓慢地接近它们。
6. 选择适当的时间：正午、黄昏或阴天都是很好的捉蝴蝶时间，因为这些时间植物通常会有花，而蝴蝶会在花周围活动。
7. 注意观察天气：在太阳较强的日子捉蝴蝶比在阴雨天或晚上时更易成功。
8. 练习捉蝴蝶的技巧：持网子捉蝴蝶需要动作迅速，手臂稳定，眼神敏锐，掌握好捕捉的时机，这些捉蝴蝶的技巧可以在日常练习中逐步熟练。
制作捕蝶网可以捉得多。
制作捕蝶网：可以自己动手制作捕蝶网。捕捉时如果有风，应该逆风下网，才能捕获。兜捕停留在树枝或花朵上的蝴蝶，则应将纱网从横向下网，且要齐着花的顶部横向兜过去，不能过分低位。捕捉停留在树干上吸吮树液的蝴蝶时，应先将网口伸到蝴蝶的下方向上猛挥，扫捕入网 。
捕捉蝴蝶的方法非常多，其中比较有效的方法就是采用网子捕捉，尽量用软一点的线织网，避免在捕捉的时候弄伤它。
还可以采用食物诱惑的方法捕捉，不同品种蝴蝶的食物喜好也是不同的，一般采用花朵、果实或者是树木的枝叶进行引诱。
最简单的方法就是徒手捕捉，在它停留在花朵等物体上面的时候，迅速用双手扣住即可。
