苦累又叫劳累。因为人在工作、学习、运动等活动中，消耗体力和脑力会使身体疲劳，产生不适感觉，这种体力和脑力耗费叫做劳累。劳累是一种常见的身体状况，长期处于劳累状态容易影响身体健康，需要注意休息和调节生活方式。为了减轻劳累带来的影响，平时可以进行适度的运动和放松，定期进行身体检查和健康评估，调整工作、学习和生活节奏，多休息和睡眠，保证充足的营养和摄取足够的水，维持身体机能良好，以应对人生中不可避免的劳累和挑战。
苦累又叫劳累。因为人在工作、学习、运动等活动中，消耗体力和脑力会使身体疲劳，产生不适感觉，这种体力和脑力耗费叫做劳累。劳累是一种常见的身体状况，长期处于劳累状态容易影响身体健康，需要注意休息和调节生活方式。为了减轻劳累带来的影响，平时可以进行适度的运动和放松，定期进行身体检查和健康评估，调整工作、学习和生活节奏，多休息和睡眠，保证充足的营养和摄取足够的水，维持身体机能良好，以应对人生中不可避免的劳累和挑战。
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