阳高杏是一种常见的水果,它是夏季的一种时令水果,口感酸甜可口。下面是一些关于阳高杏热量的参考数据(每100克):
热量:39千卡(卡路里)
碳水化合物:9克
蛋白质:0.6克
脂肪:0.3克
膳食纤维:
1. 8克
维生素C:6毫克
钙:4毫克
铁:0.2毫克
这些数值是大致的平均值,具体的热量和营养含量可能会因阳高杏的大小、品种和成熟度而有所变化。如果您需要更准确的数据,可以参考食品营养成分表或咨询专业营养师。
阳高杏每100克其热量是355千卡,相比其它食物的热量是比较高的,比如,米饭的热量是每100克热量是150千卡,阳高杏的热量比米饭高一倍还多。