用料：地稔果。
步骤：
1、将地稔果用水清洗干净，然后晾干。
2、把地稔果倒入装有酒的玻璃罐中，并加入冰糖，还可以适当加入枸杞。
3、盖好盖子用保鲜膜包好坛口四周，泡上三个月左右即可。
地稔，是野牡丹科、野牡丹属的匍匐状小灌木，长10-30厘米；幼时被糙伏毛，以后无毛；叶片坚纸质，卵形或椭圆形；聚伞花序，顶生，花瓣淡紫红色至紫红色，菱状倒卵形，地稔果实为球状浆果，直径在0.5-1.5厘米，每年7-9月份分批成熟，成熟的果实外皮深紫色，果肉酸甜呈红色，也是良好的天然红色素原料。?又名铺地锦、山地稔。分布于长江以南各省区，越南也有。披散或匍匐状半灌木，茎分枝，下部伏地，长10-30厘米，叶对生，卵形或椭圆形，长1-4厘米。宽0.8-3厘米，仅上面边缘和下面脉上生极疏的糙伏毛。
1、延缓衰老
延缓衰老是地菍最重要的功效，因为地菍这种食材中含有丰富的多糖和黄酮氯化合物，还含有一些分类物质，这些物质都具有很强的抗氧化能力，能提高人体多器官功能，并能阻止身体内氧化反应发生可放慢人体衰老速度，能让人体保持年轻健康状态。
2、预防高血糖
地菍是一种低脂低糖的健康食材，能为人体补充，丰富营养，而且能调节人体内分泌，并能增强人体对胰岛素的敏感性它能防止血糖升高，能让人类血糖指数保持正常稳定状态，经常食用还能加快身体对脂肪的消耗，能预防身体肥胖。
3、活血调经
地菍还是一种能活血调经的中药材，它能补益气血，加快身体内气血循环，而且能防止气血阻滞，对女人因气血阻滞，导致了月经不调，有一定缓解作用，另外他还能促进女性子宫恢复，女人在生产以后及时服用地菍，能缓解产后腹痛，而且能让子宫尽快恢复正常。
地菍的副作用
地菍没有明显的副作用，人们只要适量服用不会对身体造成不良影响，但生活中那些已经怀孕的女人是禁止服用地菍的，除此以外服用地菍的时候还不能服用麦冬和雄黄，它们性质相克，如果一起服用会危害人体健康。
服用地菍还要注意它的禁忌，以免服用后对身体造成不良影响。?
以上内容参考?百度百科-地稔
