一般2-3月份的时候草莓就上市了。其实，每年十二月到次年一月份，都是摘草莓的旺季，但是有人说，这段时间的草莓基本上都是催熟的，所以草莓真正的成熟时间是2月到3月哦！
洗草莓应用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。
洗干净的草莓也不要马上吃，最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。
淡盐水可以杀灭草莓表面残留的有害微生物；淘米水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解。
洗草莓时，千万不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，残留的细菌会随水进入果实内部，造成更严重的污染。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓。
特别注意的是，一般人群每次食用10-15颗即可，脾胃虚寒、肺寒咳嗽的宝宝不宜过多吃草莓。另外，草莓中鞣酸含量较高，如果吃草莓的同时吃含钙、铁高的食物，会影响钙、铁的吸收。
草莓一般在二月下旬就开始萌发了，到四月中旬的样子会开出花朵来，到五月中下旬的样子果实才会完全成熟，也就是说，草莓是春末夏初的水果。若是实在等不到五月份，可以选择正常温室内催熟的草莓，但是水果总归是应季的最好，所以说，想要吃到健康的草莓，还是等到五月份的时候，买来应季的草莓吃为好。
吃草莓的好处
1、清热去火。中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。
2、调和脾胃。草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。
3、滋阴养血。草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。
4、醒酒功能。酒后头昏不适时，可食用鲜草莓100克，有助于醒酒。
草莓的营养价值：
1、草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨；还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。
2、草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。维生素C可以防治牙龈出血，促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性。近年来的研究发现，维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。
3、草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。
4、国外最新研究还指出，草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效。
小伙伴们，你知道佛山有哪些地方是可以去采摘水果的吗？在佛山有很多采摘园都是可以采摘水果的，大家有时间前往一定不要错过了，并且季节不同采摘的水果不同，下面是介绍一年可以采摘的水果。
1月—3月：草莓草莓
里水牛奶草莓园
这家草莓园已有16年的种植历史，总占地8亩(年均亩产约3000斤，主要有牛奶草莓和巧克力草莓两种味道，牛奶草莓皮薄，味道较甜，无酸味。而巧克力草莓甜蜜不输牛奶草莓，但是口感比较爽口。每逢周末，地里最新一批果子都会被一扫而光。
地址：佛山市南海区里水和顺镇山脚村官和路悦泉酒店对面
参考价格：20—30元/斤
交通路线：佛山市区—南海大道北—桂和路—花园大道—里水牛奶草莓园
草莓其它采摘地：狮山婷婷草莓园、阿里喜果草莓园、里水康师傅草莓园、福美草莓园、顺德新天成香云纱等
4月—5月：桑葚、木瓜、枇杷、嘉宝果桑葚
渔耕粤韵文化旅游园
渔耕粤韵文化旅游园内125亩鱼塘周围种植了1.5万棵桑树，粒粒饱满，成熟发紫。“鸟鸣桑叶间，绿条复柔柔。”桑叶绿绿葱葱，与紫红桑果互相映衬，徐徐微风中采摘桑果食用，别有一番风味。
地址：佛山市南海区西樵山七星村
参考价格：20—25元/斤
交通路线：佛山市区—佛山大道中—吉利大道西—环山大道—大同路—渔耕粤韵文化旅游园
桑葚其它采摘地：南国丝都博物馆、高明龙田生态果园、南海丹灶禾盛隆生态园、高明田丰农业农场等
夏威夷木瓜
乐从蕴乡生态农业公园
木瓜有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称。在乐从蕴乡生态农业公园，一个个“大块头”的夏威夷木瓜悬挂在树枝上，“不堪重负”的树干还需要用一支支竹竿支撑着，一片硕果累累的景象。此外，园内还有当季桑果、圣女果、番石榴、甘蔗等，20元门票就可以随便吃了。
地址：佛山市顺德区乐从镇佛山一环快线乐从镇南村路段以北
参考价格：入园费20元/人，随便吃
交通路线：佛山市区—佛山大道中—佛山大道南—鹿鸣坊—蕴乡生态农业园
枇杷
侨鑫生态园
侨鑫生态园枇杷种植面积10余亩，树上那一簇一簇圆嘟嘟、黄灿灿的枇杷光看看就让人直流口水。为了保证每个枇杷都是无公害的，在枇杷初成果时就是套袋，不仅能抵御虫鸟的侵害，还能防止太阳晒伤，保证了枇杷良好的品质。
地址：佛山市三水区乐平镇南边芦西公路旁
参考价格：15元/斤左右
交通路线：佛山市区—广三高速、南丰大道—X495—侨鑫生态园
嘉宝果
禾兴嘉宝果园
禾兴嘉宝果园，整个果园都种满了嘉宝果，紫黑色的果实一颗紧挨着一颗长满在树茎上，口味奇特，是原产巴西的“来路货”。成熟后的果肉气味芬芳，香甜可口，有山竹、香芭乐、释迦、凤梨等多种风味。
地址：佛山市顺德区北_镇莘村花卉城禾兴嘉宝果园
参考价格：50—100元/斤
交通路线：佛山市区—岭南大道北—三乐路—建设路—禾兴嘉宝果园
嘉宝果其它采摘地：南海区西岸田心村、对川嘉宝生态园等
6月—7月：荔枝、雪梨瓜、番石榴、西瓜、芒果荔枝
高明新庄生态农庄
高明新庄生态农庄占地200多亩，是个原生态大农场，这里有很多人爱吃的“妃子笑”荔枝。农庄里的荔枝树上挂满了圆滚滚的荔枝，让你一次就能吃个过瘾。
地址：佛山市高明区西安广明高速西安出口左转往富湾方向1.5公里(
参考价格：10—20元/斤
交通路线：佛山市区—广明高速—X498—高明新庄生态农庄
荔枝其它采摘地：三水十里水果长廊
雪梨瓜
乐平雪梨瓜专业合作社
三水乐平地区盛产雪梨瓜，有着皮薄肉厚、汁多香甜、纤维少等优点，风味独特。三水乐平雪梨瓜专业合作社出产的雪梨瓜还获得了“中华人民共和国地理标志保护产品”的殊荣，遐迩闻名。
地址：佛山市三水区乐平镇南边大道17号3座乐平雪梨瓜专业合作社
参考价格：2—4元/斤
交通路线：佛山市区—广三高速、南丰大道—三水大道—三水乐平雪梨瓜专业合作社
雪梨瓜其它采摘地：芦苞镇绿岛方洲、三水大塘镇何三记采摘园等
番石榴
满天星果园
满天星果园内中种植有两亩的番石榴，果树与人齐高，一棵棵树枝挂满了果实，果实肉质柔软，摘下来就可闻到特有的芳香，吃起来也是清甜可口。
地址：佛山市南海区西樵西岸庆云大道往龙涛湾方向右转约200米
参考价格：8元/斤左右
交通路线：佛山市区—季华西路—樵高公路—满天星果园
番石榴其它采摘地：高明区盈香生态园
西瓜
南海吴屋村
吴屋村大多是红沙地，毗邻东风水库，水质极好，非常适合瓜果种植。吴屋西瓜口感上肉脆、汁多，清甜得如同加了蜜糖，炎炎夏日吃上一个解暑止渴，非常不错!
地址：佛山市南海区狮山镇官窑吴屋村
参考价格：3元/斤左右
交通路线：佛山市区—佛山大道北—X493—松岗大道—吴屋村
西瓜其它采摘地：南海区狮山松岗石碣村、南海区狮山镇新源洞村、高明区合水镇康泰、布社、香山等村
芒果
丰源农业果场
丰源生态农场主要种植“金煌”等优质芒果，与一般芒果相比，金煌芒个头更大，普遍有2.5斤，轻则1.5斤，最重甚至达到5~6斤，金煌芒核小、皮薄、肉厚、味道清甜。
地址：佛山市高明区杨和镇杜鹃路
参考价格：10元/斤左右
交通路线：佛山市区—广明高速—杨西大道北—杨西大道南—丰源生态农场
芒果其它采摘地：鸿基农场、官迳农庄等
7月—9月：葡萄、龙眼、黄皮葡萄
粤湘园葡萄园
粤湘园葡萄园种植的葡萄种类齐全，包括温克、夏黑、香水玫瑰、阳光玫瑰等品种。早熟的夏黑葡萄，皮厚而脆、浓甜爽口，果肉丰盈饱满，圆润墨色的外表大小均匀紧凑，自带美颜，刚一靠近就闻到果香味了。
地址：佛山市高明广明高速沧江出口大转盘往人和方向走杨西大道300米
参考价格：10—15元/斤
交通路线：佛山市区—广明高速—杨西大道北—粤湘园葡萄园
葡萄其它采摘地：三水黄坎桥旺之源葡萄基地、丰果围葡萄园、罗南生态园、南沙岛太子葡萄园等
龙眼/黄皮
三水南丹山十里水果长廊
十里长廊地处南丹山山脚下，瓜果灌溉用的是源自南丹山的山泉水，瓜果绝对鲜甜够原生态，这里的水果包含葡萄、火龙果、雪梨瓜、龙眼、黄皮、杨桃，还有新奇的“太空莲”呢!整个长廊沿途都有龙眼树，每年的七八月份，一串一串地高挂枝头，这些成熟的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，核还特别小呢。
地址：佛山市三水区南山镇十里水果长廊
参考价格：10—15元/斤
交通路线：广三高速—三水西南出口—经荷花世界直往大塘—在大塘红绿灯处转左—过油金大桥后往右—南丹山风景区
龙眼其它采摘地：三水侨鑫生态园、高明新庄生态农庄等
5月—11月：火龙果、无花果火龙果
樵兴园
樵兴园农场有优质薄皮深紫红肉火龙果、水晶白肉、水晶红肉火龙果，特别是薄皮深紫红肉火龙果，果实饱满鲜红，果肉鲜甜多汁，比普通的红肉火龙果甜度高4-5度，口感相当的好。
地址：佛山市高明广明高速沧江出口大转盘往人和方向走杨西大道300米
参考价格：10—20元/斤
交通路线：佛山市区—广明高速—荷富路—沧江路—樵兴园
火龙果其它采摘地：三水大塘镇何三记采摘园、蕴乡生态园、里水贤鲁岛、西岸衡兴红肉火龙果场等
无花果
平沙岛劲秋无花果园
田园风袅袅的西樵平沙岛上有片40亩的果地，种有珠三角一带罕见的新鲜无花果。这里的无花果品种，除了常见的波姬红和丰产黄之外，还有远道从法国而来的波尔多无花果。青皮红心的丰产黄，可以说是无花果中最好吃的品种，一啖下去口感软糯，甜如蜜的汁液简直叫人停不住口。
地址：佛山市南海区西樵镇平沙岛
参考价格：入园25元/人，采摘无花果38元/斤，波尔多品种需48元/斤
交通路线：佛山市区—广明高速—百太路—平沙岛—劲秋无花果园
无花果其它采摘地：里水共享无花果农场
