主料：火龙果半个、桔子1个、小西红柿100g、蜜桃1个
辅料：酸奶一盒
步骤一：原料集合
步骤二：火龙果切成两半
步骤三：切成小块
步骤四：小西红市切成两半
步骤五：蜜桃去皮切块
步骤六：桔子剥皮和前面的水果块一起放大碗里
步骤七：放盘里，淋上酸奶即可
蔬菜沙拉是可以用酸奶的。蔬菜沙拉主要是用一些新鲜的蔬菜切成小块以后，和酸奶混合在一起制作而成。蔬菜中含有非常丰富的纤维素和维生素，而酸奶中主要由乳酸菌、钙离子、蛋白质为主。两种食材混合在一块，可以促进肠道蠕动、增加食欲，加速是体内新陈代谢的速度，可以有利于降低血压、降低血脂。它们的营养价值可以起到互补的作用，并没有冲突，可以放心食用。
