用料
主料;羊肉1000克、马蹄150克、生姜1块、料酒半碗、当归10克
辅料;冰糖10克、沙茶酱1汤匙、黄豆酱1汤匙、陈皮6克、酱油10克、蚝油6克、鸡粉3克、盐6克、开水适量。
1、备好食材,买羊肉时,顺便叫商家帮忙斩好快,回来用清水清洗干净就可以准备烹调了;
2、生姜和马蹄分别洗净,生姜去皮切片,马蹄对半切开,容易渗出汁水;
3、羊肉洗净后沥干水,锅里烧开半锅清水,水沸腾时倒入羊肉,煮15分钟左右,煮出泡沫和血水,捞起用清水冲洗干净,再沥干;
4、烧热炒锅,倒入食用油,倒入羊肉和生姜不停翻炒,炒至羊肉表皮有点焦**;
5、调入沙茶酱和黄豆酱,酱油、蚝油、盐、继续不停翻炒,直至香味四溢;
6、淋入料酒,放入当归、陈皮、冰糖、鸡粉,翻炒至酱汁裹满羊肉;
7、接着倒入洗净的马蹄,拌匀后加入800克开水,用锅铲翻炒几下;
8、然后转盛入电压力锅内,遮上锅盖,接通电源,选择高压15分钟左右,解压后即可舀起食用。
脆皮羊蹄的做法
羊蹄,即羊的四足。羊蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强人体细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老,以下是为大家分享的'脆皮羊蹄的做法,供大家参考借鉴,欢迎浏览!
备料:
羊蹄子2副,脆花生适量,番茄酱,酱油,料酒,辣椒酱,都按个人口感调配好,香葱适量,胡萝卜1个,
脆皮羊蹄的做法:
一:备洗好材,锅里加入清水料酒将羊蹄子下锅焯洗二次。
二:再将羊蹄子下高压锅,加入调好的酱汁,再将胡萝卜加入。
三:再加入香葱,辣椒丝,小火压煮至20分钟,压煮好后再入炒锅,炒至收汁,将压炒好的羊蹄码在烤盘里,160度烤制10分钟即可
四:按个人喜好再加入脆花生碎提味点缀即可。
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