骑摩托车的时候戴眼镜对戴头盔是有影响的，冬天戴头盔，容易产生雾气，戴眼镜会影响视线，非常不安全。
戴头盔一定要规范，将头盔戴到脑袋上后，放下面罩，使头盔和整个头部稳固的结合，减少晃动，如果随便一动头盔就左右摇晃，那样最颈部的压力还是很大的，而且也起不到保护的作用。
然后就是在车辆行驶的过程中，头要端正，双肩放松，身体要保持平衡的状态，微微的向前倾，颈椎枕下巴向后收，颈部稍稍地挺直就好，这样可以有效地减少颈椎承受的压力，当到达目的地后及时取下头盔，适当的按摩一下颈部，这样就达到了预防颈椎病的效果。
扩展资料：
使用误区：
1、佩戴位置不对
最有效果的头盔位置佩戴需要保持头盔和头部水平，头盔边缘应在眉毛上面1厘米左右。如果不在这个位置，则要检查头盔的大小是否合适，然后调整调节器旋钮及颚带，确保头盔戴在了正确的位置上。
2、系带宽松
宽松的系带使头盔可能随时跳动移动，在头部受到碰撞时而二次碰撞以致保护效果下降。所以需要调整拉带长度使拉带和下巴之间的距离，调整为空间为一指间的空隙，可最大限度地提高头盔的有效安全保护性能。
3、骑行头盔使用过后随便放
骑行头盔每次使用完毕，放好请置放于阴凉通风处，避免高温、或阳光长时间照射。
冬天骑自行车都需要什么装备
物品准备：
1、一辆合适自己和活动的运动自行车。
你所要参加的活动为一项体育运动，因此首先应该拥有一辆运动自行车。
2、护具
自行车运动具有一定的危险性，因此，护具是必须的，护具主要包括头盔、风镜和手套。
风镜可以有效防止风沙以及昆虫等伤害眼睛，手套可以防止手握把时打滑，万一摔车也有一定保护作用。还可以佩戴护膝、护肘等护具。
3、食物和水
自行车运动会消耗大量的能量和水.因此,带少量的高热量、吸收快的食品和水，以备不时之需。大家通常携带的食品包括：巧克力、能量棒、香蕉等。
4、备胎和修车工具
无论是公路还是山地活动，带条备胎都是有益而无害的。配合备胎可以携带撬胎棒、气筒、补胎工具、六角扳手等必要工具。
修车工具：包括单车专用养护油、便携式打气筒、补胎套件、拆胎工具、组合工具等。
5、骑行服
由于骑行内衣贴身穿着，对面料的舒适性要求很高。天气较寒冷时，通常选用保暖、透气、热绝缘性好的涤纶面料；骑行上衣需选择排汗性、透气性、保暖性较好的面料，通常选用背面起绒面料。
6、其他
人民币、身份证等证件。手机是个必不可少的通讯工具，一定要确保有足够的电量或有备用电池。
百度百科-骑行
冬天骑自行车都需要什么装备
常规装备：长指骑行手套（防风透气型），骑行眼镜，骑行头盔，水壶（保温的，冬天天冷，喝口热水很舒服），修车工具（包括单车专用养护油、便携式打气筒、补胎套件、拆胎工具、组合工具等）。
保暖装备：护膝（冬天风大，膝盖保暖对骑行好处很大），头巾（多带几条，有一种冬季专门的头巾，可以把脸都围住，露出口鼻和眼睛），袜子选毛巾底的长腰袜，可以更好的吸汗和保护你的脚踝，骑行鞋最好佩戴专门的骑行保暖鞋套，内层衣物选择轻便、透气、保暖的衣物，排汗、速干的抓绒衣为上选，外衣一件冲锋衣就足够。
食物：自行车运动会消耗大量的能量和水.因此,带少量的高热量、吸收快的食品和水，以备不时之需。大家通常携带的食品包括：巧克力、能量棒、香蕉等。
备胎和修车工具：无论是公路还是山地活动，带条备胎都是有益而无害的。配合备胎可以携带撬胎棒、气筒、补胎工具、六角扳手等必要工具。
修车工具：包括单车专用养护油、便携式打气筒、补胎套件、拆胎工具、组合工具等。
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