骑车一小时消耗的卡路里根据骑行速度有所差异。如果以低于16公里的时速骑行，骑一个小时大约消耗235-370卡路里，而如果骑行时速达到19公里时，骑车一个小时能燃烧350-550卡路里。
另外，因为骑行有轮子，而且通过曲柄杠杆撬动大飞轮带动小飞轮，有着较大的扭矩，骑行起来很轻松，此时骑车过程中肌肉收缩强度及能量消耗和跑步、跳绳等运动不一样。所以运动同样的时间，骑行所能消耗的卡路里会相对较少。
骑车一小时消耗的卡路里根据骑行速度有所差异。如果以低于16公里的时速骑行，骑一个小时大约消耗235-370卡路里，而如果骑行时速达到19公里时，骑车一个小时能燃烧350-550卡路里。
另外，因为骑行有轮子，而且通过曲柄杠杆撬动大飞轮带动小飞轮，有着较大的扭矩，骑行起来很轻松，此时骑车过程中肌肉收缩强度及能量消耗和跑步、跳绳等运动不一样。所以运动同样的时间，骑行所能消耗的卡路里会相对较少。
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