材料
米80克，百合（药种）15克，莲子5个，胡萝卜8克，适量汤汁，少量盐，适量葱。
做法
①在没有油的煎锅上把莲子干烤。然后在一杯水量里浸泡3个小时以上。
②把洗干净的百合在一杯水量里浸泡3小时以上。
③把淘好的米在汤汁里浸泡30分钟，然后加入莲子和百合及其浸泡过的水，开始煮粥。
④温火煮好后，打开盖子，去除灰汁，加入细切的胡萝卜和盐调味。
⑤熄火放蒸汽后，倒入容器里，加切碎的葱后可以食用了。
材料
米80克，百合（药种）15克，莲子5个，胡萝卜8克，适量汤汁，少量盐，适量葱。
做法
①在没有油的煎锅上把莲子干烤。然后在一杯水量里浸泡3个小时以上。
②把洗干净的百合在一杯水量里浸泡3小时以上。
③把淘好的米在汤汁里浸泡30分钟，然后加入莲子和百合及其浸泡过的水，开始煮粥。
④温火煮好后，打开盖子，去除灰汁，加入细切的胡萝卜和盐调味。
⑤熄火放蒸汽后，倒入容器里，加切碎的葱后可以食用了。
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