这个主要看是速度型还是耐力型。如果是耐力型，那30公里属于入门级别。一般新手的话，大概在10公里左右；入门在20-30公里；初级在30-50公里；中级在50-80；高级在100左右。具体没有特别的分级，只是根据我们骑行圈大概定义的。
现在一般的自行车骑30公里需要1.5-4小时，这个和个人体能及自行车构造有关系的。个人觉得以每小时12-15公里的速度骑比较省力。基本上2小时到2.5小时骑完比较好
看个人的体能的！还有路况！还有车子！如果是平原的话，而且路飞常平缓，骑上公路车，体能好的话可以走到35左右！我就试过了，可以走33！如果是路况不好的话骑山地车一个小时可以走25左右！
有多少刚入行的车友第一次骑行经历就是被老车友“拉爆”的？有多少车友在完成任务式的骑行？有多少车友不知道自己骑行到底是为了锻炼身体还是为了和同行车友展示自己的骑行实力呢？
如果你骑行完回家后全身酸痛，如果你在半路上已经没有力气骑行到家。如果。。。
其实每个人都有自己一个舒适的骑行公里数，而你没有去发掘，你在盲目的跟随，那么就很有必要看看鸡排写的这篇亲身体会哟。骑行不只是仅仅“骑行”买个车你不是来享受带来的乐趣，而是发现 屁屁越坐越大了，小腿越来越粗了。颈椎开始疼痛。。。那么你更加需要明白你的日行公里数了。。。。
