火锅是我们平时生活中很常见的东西,尤其是在冬季,吃上热气腾腾的火锅,会让人心理变得很舒服,很多人平时都喜欢吃火锅,随着人们生活水平的提高,火锅的花样也在发生着变化,小火锅是目前比较受欢迎的一种火锅的吃法,但是对于没有吃过的人来讲不知道小火锅怎样吃?下面介绍小火锅的吃法。
一人食小火锅的做法
1.材料:花蛤8个油蛤6个鸭心4个鸭肝一付蘑菇3个金针菇50克火锅菜一棵火锅料80克猪肉50克豆腐干50克家乐浓汤宝1盒高汤1碗
2.高汤倒入砂锅内开大火
3.待汤汁热了加入浓汤宝搅拌至融化
4.猪肉洗净切片备用
5.待汤汁到90度左右加入,洗净的鸭心、鸭肝、和猪肉
6.倒入洗净的花蛤和油蛤待汤汁开了
7.再倒入火锅料
8.倒入洗净的蘑菇
9.倒入洗净的金针菇
10.最后放入火锅菜和豆腐干煮开即可转入酒精炉里了
自助小火锅的口味很多,如果你觉得自己受不了火锅那种重口味,你可以去选择一个清汤锅,当然清汤锅也分很多种口味,总之根据自己的喜好去选择总是个最好的选择。
温馨提示:
清汤烫素菜,不仅可以减少油腻吃起来也不会那么辣。一定要在油碟内放入蒜泥和醋。蒜泥能消毒杀菌,醋可以去火。等到食材煮熟,将荤菜放入油碟内蘸食,而素菜则用一个空碗装起来吃。这种吃法的好处是,一是吃后不上火,二是吃了不会拉肚子。
最健康的火锅烫菜时间表
1.约15分钟:鳝鱼、鱼头、无骨凤爪等;
一般的鱼虾海鲜类长年生活在水里,身上寄居了许多的寄生虫或者微生物,而且人们吃鱼虾最讲究新鲜,往往将带血的鳝鱼、泥鳅等直接放进锅里?那就要注意多煮一会儿,若要90%地杀死有害生物,至少要有15分钟以上。
2.约10分钟:老肉片、三线肉、牛肉丸、肥肠、鸭肉等;
这些都是生活中常见的肉类,但是动物肉也有可能有微生物寄居,况且有时候肉片的厚薄程度不同,因此,一般说来,应该煮10分钟左右或者以上时间方能确保是全熟,最佳的时间是12分钟,这时的肉质是熟又嫩。
3.约4-6分钟:牛百叶、海带、莴笋头、郡花等;
牛百叶、莴笋头这些富含结缔组织和粗纤维素的食材,不要以为随便放进锅里涮一涮就入口;像郡花这种内脏类的食材,本身的功能是用来解毒和分解有害物质,就算清洗过也会带有细菌和毒素,为此建议至少烫上4-6分钟,全熟方可入口。
4.约1-3分钟:萝卜、豆皮、藕片、豆芽、香菜等;
一般素菜分为两种,一种是绿色蔬菜,如香菜、白菜、豆芽这些常见菜
火锅底料
火锅底料的做法:
1.所有香料提前用水浸润备用,草果和豆蔻用剪刀剪开方便入味,如果有青花椒的话最好,新鲜的需要多放一点,泡过香料的水可以留着等到起火锅的时候放进去。
2.干辣椒去籽,剪成小段,我只能买到一种干辣椒,如果有多个品种的混合更好。
3.去籽的辣椒段用清水泡软,泡过辣椒的水也留着起火锅的时候用。
4.把泡软的辣椒舂出香味备用,我没有捣得很碎,这就是准备好的糍粑海椒。
5.把所有油类放到锅子里烧热,放入葱姜蒜中小火熬制。
6.熬至表面微黄呈焦枯状即可捞出。
7.再将郫县豆瓣加入油中慢慢熬大概15分钟。
8.把准备好的糍粑海椒放进去继续熬15分钟。
9.再放入浸润了的香料熬10分钟左右。
10.加入白酒、醪糟、豆豉和冰糖熬5分钟。
11.关火,把之前捞出的葱姜蒜重新加进去,焖20分钟,放凉即可收入保鲜盒中保存,用的时候取一部分就好。