烹调方法:花胶、珧柱、鲍鱼、香菇洗净后分别放在清水中泡发备用,海参泡发后去除内脏备用;鸡骨架斩块后洗净,放入锅中加入清水大火烧开后捞去血沫,转小火继续煲1小时后捞起鸡骨架及浮油,鸡汤备用;虾洗净煮熟后备用。
冬笋洗净后切片,香菇切半,和花胶、珧柱、鲍鱼、生姜一起放入煲中,加入鸡汤及少许料酒后大火烧开后小火1.5小时,加入海参、熟虾后中火继续煲20分钟,最后根据个人口味加入食盐调味即可。
材料:花胶30g、珧柱8~10粒、鲍鱼2~4头、海参3条、香菇6个、海虾6只、鸡骨架若干、冬笋300g、生姜10g(3~4人量)。
佛跳墙是闽菜中的经典,传统汤方中材料昂贵且烹制过程复杂,脾胃较弱人群可能会觉得过于滋腻,花胶补肾益精、滋阴养颜,其中含有多种带“鲜味”的氨基酸,用来煲汤味道非常鲜美。海参性平味甘咸,具有益精补肾、养血润燥的功效,有“派头”且嘌呤也不高,和花胶一同共奏丰富汤水口感之功。
素佛跳墙的做法 最正宗的做法
佛跳墙要什么材料
佛跳墙,又名“满坛香”、“福寿全”,是福州的首席名菜,属闽菜系。有100多年历史,为聚春园菜馆老板郑春发研创。一百多年过去了,经过几代名厨的改进,如今的佛跳墙主料精选“鱼翅、鲍鱼、刺参、大干贝、鳖裙、鱼肚、鱼唇、鹿筋、鸽蛋、花菇、猪肚头、鸭珍等,把天上跑的、水里游的、山上长的山珍海味都包括在内,配以多种调料及家养老母鸡、家养黄嘴鸭、金华火腿、鸽子、排骨、瑶柱等几十种原料精心煨制而成。1965年和1980年分别在广州南园和香港,以烹制佛跳墙为主的福州菜引起轰动,在世界各地掀起了佛跳墙热。各地华侨开设的餐馆,多用自称正宗的佛跳墙菜,招徕顾客。佛跳墙还接待过西哈努克亲王、美国总统里根、英国女王伊丽莎白等国家元首。佛跳墙具有补虚养生、调理营养不良的食疗功效。
传统做法所需食材
佛跳墙菜的原料有几十种之多:海参、鲍鱼、鱼翅、干贝、鱼唇、鳖裙、鹿筋、鸽蛋、鸭珍、鱼肚、花胶、瑶柱、鸽子、排骨、蛏子、火腿、猪肚、羊肘、蹄尖、蹄筋、家养老母鸡鸡脯、家养黄嘴鸭鸭脯、鸡肫、鸭肫、冬菇、冬笋等等。具体如下:
主料
水发鱼翅500克、净鸭肫6个、水发刺参250克、鸽蛋12个、净肥母鸡1只、水发花冬菇200克、水发猪蹄筋250克、猪肥膘肉95克、大个猪肚1个、羊肘500克、净火腿腱肉150克
调料
姜片75克、葱段95克、桂皮10克、炊发干贝125克、绍酒2500克、净冬笋500克、味精10克、水发鱼唇250克、冰糖75克、鲂肚125克、上等酱油75克、金钱鲍1000克、猪骨汤1000克、猪蹄尖1000克、熟猪油1000克、净鸭1只。
家常做法所需食材
主料
水发鳐鱼翅(30克)、小鲍鱼(15克)、干瑶柱(10克)、水发广肚(15克)、大虾肉(20克)、鹌鹑蛋(20克)。
调料
鲜冬笋片(10克)、水发香菇(15克)、熟鸡肉(20克)、老姜两片(5克)、绍兴花雕酒(50ml)、上汤(150ml)、盐(1克)、白胡椒粉(少许)。
其他做法所需食材
主料
五头鲍1个、煮好剥去壳的鸽蛋1个、花菇1个、中型干贝3-4粒、火腿1块约15克、海参2个
辅料
花胶2条、浓汤适量、鸡粉适量、鸡汁适量、姜汁适量、绍酒适量、胡椒粉适量
制作方法
先把18种原料分别采用煎、炒、烹、炸多种方法,炮制成具有煎、炒、烹、炸特色的各种口味,然后一层一层地码放在一只大绍兴酒坛子里,注入适量的上汤和绍兴酒,使汤、酒、菜充分融合,再把坛口用荷叶密封起来盖严,放在火上加热。用火也十分讲究,需选用木质实沉又不冒烟的白炭,先在武火上烧沸,后在文火上慢慢煨炖五六个小时,这才大功告成。
由闽菜中首屈一指的名牌佳肴佛跳墙演变而来,用素食材料烹调的佛跳墙。不同的食材有不同的做法。香味浓郁,营养丰富。
方法一
1. 素佛跳墙 (一桌量)
材料:
素手扒鸡1只、大白菜半颗、炸芋头(大)1个、栗子4两、香菇2两、素料2种、 适量猴头菇2两、白果15个
素高汤:
黄豆芽半斤、人参须1小把、红枣20粒
调味料:
白胡椒、盐适量
作法:
1. 将素高汤材料加入约十碗水,用中火炖煮约1至2小时,过滤后当素高汤使用。(如果不便作高汤时,可用素味鲜粉加开水、人参须1小把、红枣20粒直接放入炖盅内炖即可)。
2. 大白菜洗净,川烫后备用。猴头菇泡水胀开洗净,加醋盐再煮一次,捞出挤干撕大块、调味、沾干芡粉备用。
3. 将素手扒鸡切为块状,猴头菇(先调味再沾干芡粉)、香菇头、芋头切为块状,入油锅炸后备用。
4. 栗子入油锅炸后备用。
5. 可准备较深的锅盅或陶甕,将白菜铺入锅底,然后将素料及炸过的材料 3、4平铺于锅面上。可分类排放,让菜色更为美观可口。
6. 将高汤加点盐、白胡椒调味,然后注入锅中,约八分满。
7. 以保鲜膜封住锅口,蒸煮约30分钟,即成一道极品佛跳墙。
方法二
2. 素佛跳墙
材料 :
栗子12粒、红枣10粒 、香菇10朵、洋菇12粒、猴头菇半缶、莲子、玉米笋1盒、素丸200克、脆笋尾200克、芋头200克、素肉角200克、素肉排2片、当归1片、枸杞子少许
调味料:
糖、味鲜粉、胡椒粉、盐、香菇精、素蠔油(酱油亦可)醋、沙拉油、香油、
作 法:
1.脆笋尾泡水约二小时后,川烫一下,过水泡约10分钟左右,再放油、盐、味鲜、香菇精、水,煮约半小时,
捞起备用。
2.香菇泡水,一切为二后过油,洋菇、玉米笋洗净备用。
3.栗子泡热水约20分,去掉苦片后过油,红枣亦过油。
4.素肉角、猴头菇、(莲子冲洗一下即可)、当归一片。
5.芋头去皮,切大块过油备用。
6.把1-5料全放在跳墙盅内再加调味料、水,蒸约1小时,最后加素丸、枸杞子、素肉排、乌醋,再蒸二分钟左右即可上桌。
方法三
3.素佛跳墙 食材(6人份)
材料 :
芋头500公克、 猴头菇2个、竹笙6支、 花菇8朵、素肉丁15公克、 素鱼翅30公克、 素羊肉100公克、素肚1个、栗子20粒、蜜枣4粒、 枸杞1小撮 、姜末、适量
调味料:
盐2小匙、香菇精1小匙、糖2小匙、酱油1大匙、胡椒粉少许、沙拉油适量、香油少许
作法:
1.泡软的材料洗净,沥干;素肉丁挤去水分;花菇、猴头菇切中块;竹笙切段;素肚切块。
2.栗子、花菇、猴头菇、素肉丁、素鱼翅、竹笙、枸杞泡水至软,其中栗子需泡2小时,花菇、猴头菇、素肉丁1小时,其余为20分钟。
3.煮滚一锅水,放入竹笙、猴头菇、海蹄筋,水再滚沸时即捞出。
4.芋头用刀削去外皮,切成中块。油锅中烧热沙拉油,油炸芋头至金**,捞出沥油。
5.原锅内油倒出,以少许香油炒香姜末,加入酱油,煮滚后加5杯水,并加盐、香菇精、糖、酱油、胡椒粉调味。
6.备调理锅或陶瓷甕,加入所有材料及作法5的汤汁,覆盖上保鲜膜,入蒸笼蒸1小时。
方法四
4.素炖佛跳墙
材料 :
白果15粒、莲子50克、菱角50克、素鲍鱼半粒、素鱼、翅30克(泡软)、素排骨100克、芋头200克、鸿禧菇100克、红枣10粒、素鸡 1只
调味料:
素高汤粉少许、酱油、白胡椒粉、盐。
作法 :
1. 芋头去皮后,切成小块,素鲍鱼也切相同大小,鸿禧菇去蒂后,分成小束。
2. 起油锅,将芋头以中温油炸,再捞出备用。
3. 将菱角、素鸡也过油备用。
4. 煮一锅水,将白果、芋头、莲子、红枣、菱角、素鲍鱼、鸿禧菇、以及素排骨入锅川烫,烫好之後,再将全部材料捞进炖锅里。
5. 将锅子加热,倒入1大匙酱油,让锅子吸收酱油的香味,再加清水、1茶匙素鸡粉、少许胡椒粉及盐煮滚後,也倒入炖锅中。
6. 炖锅放进锅中蒸约30-45分钟。
7. 炖好之后,加入素鱼翅,即可。
方法五
5.素佛跳墙
材料:
猴头菇半碗(炸过)、素排骨60g、栗子120g、芋头1颗、莲子40g、菱角80g、冬菇12朵、红枣12个、枸杞1钱、当归1片、黄耆3钱。
做法:
1. 将香菇、菱角、芋头、栗子、冬菇分别入热油锅炸熟及炸出香气后,捞起沥干备用。
2 .将1料放入甕锅内,并将猴头菇、莲子、红枣、枸杞、当归、黄耆放入甕锅中。
3. 以保鲜膜密封甕口后,放入蒸锅中(或电锅中)蒸1小时。
4. 起锅食用前先尝一下,味道不够时再放适量的调味料。
方法六
6.素佛跳墙
材料:
桂竹笋50克、香菇3朵、大白菜1/4颗、小蕃茄7颗、干栗子7颗、白萝卜150公克、素三层肉200克、素香菇卤味汁300㏄、胡椒粉1/4小匙
做法:
1.干栗子用水泡软,再用牙签剔除硬壳,香菇洗净泡软、大白菜、小蕃茄分别洗净,对半切备用。
2.白萝卜去皮洗净、切小滚刀块,桂竹笋洗净切长段,分别入滚水氽烫5分钟后捞出摆入砂锅。
3.将作法1的材料及素三层肉依序也摆入砂锅中,倒入素香菇卤味汁、胡椒粉后,盖上锅盖以大火蒸1小时即可。