4天19小时约1731.1公里
上海市
从起点向西南方向出发，走10米，左转
走70米，右转进入人民大道
沿人民大道走240米，右转进入黄陂北路
沿黄陂北路走350米，向左前方转
走10米，向左前方转进入南京西路
沿南京西路走1.1公里，右转进入泰兴路
沿泰兴路走170米，直走过人行道，左转进入北京西路
沿北京西路走1.2公里，右转进入常德路
沿常德路走680米，左转过人行道，继续向前进入康定路
沿康定路走430米，右转进入延平路
沿延平路走90米，左转进入康定路
沿康定路走580米，右转过人行道，继续向前进入武宁南路
沿武宁南路走500米，直走过人行道，继续向前进入武宁路
沿武宁路走1.4公里，直走过人行道，继续向前
继续沿武宁路走3.6公里，向左前方转
走30米，向右前方转进入G312
沿G312走4.9公里，向右前方转进入曹安公路
沿曹安公路走20米，向左前方转进入曹安公路辅路
沿曹安公路辅路走2.9公里，直走进入G312
沿G312走430米，右转进入星华公路
沿星华公路走1.3公里，右转进入惠平路
沿惠平路走1.6公里，左转进入金昌西路
沿金昌西路走6.9公里，右转进入S224
沿S224走8.7公里，左转
走10米，直走进入G204
沿G204走9.3公里，直走进入新浏河大桥
沿新浏河大桥走80米，直走进入G204
沿G204走3.2公里，向右前方转
走13.4公里，右转进入环岛
继续沿环岛走200米，右转进入S224
沿S224走21.1公里，直走上锡太公路
沿锡太公路走620米，向右前方转进入沙家浜互通
沿沙家浜互通走110米，右转上锡太公路
沿锡太公路走550米，直走进入S224
沿S224走11.7公里，左转
走10米，直走进入X304
沿X304走420米，右转穿过马路继续向前
继续沿X304走460米，右转进入长征路
沿长征路走1.3公里，直走进入杨西路
沿杨西路走110米，直走进入长征路
沿长征路走2.5公里，右转进入水乡路
沿水乡路走250米，左转进入S224
沿S224走1.7公里，直走进入锡太公路
沿锡太公路走1.8公里，直走进入锡太路
沿锡太路走480米，向右前方转
走30米，向左前方转进入锡太公路辅路
沿锡太公路辅路走110米，向左前方转
走30米，向右前方转进入锡太路
沿锡太路走3.2公里，直走进入锡太公路辅路
沿锡太公路辅路走920米，向左前方转
走10米，右转进入锡太路
沿锡太路走2.2公里，向右前方转
走40米，向左前方转
走2.9公里，直走进入金城东路
沿金城东路走3.1公里，左转进入新友北路
沿新友北路走10米，右转进入金城东路
沿金城东路走650米，右转
走10米，左转
走20米，直走进入金城东路辅路
沿金城东路辅路走1.1公里，左转
走10米，右转进入金城东路
沿金城东路走3.4公里，右转进入团结南路
沿团结南路走1.2公里，向左前方转
走10米，左转
走10米，直走进入S342
沿S342走270米，直走进入锡沪东路
沿锡沪东路走450米，向右前方转进入S342
沿S342走3.0公里，直走进入锡沪路
沿锡沪路走970米，直走进入锡沪东路
沿锡沪东路走1.4公里，向右前方转进入江海东路
沿江海东路走110米，向右前方转进入江海东路辅路
沿江海东路辅路走60米，直走进入江海东路
沿江海东路走150米，向左前方转
走40米，向右前方转进入江海东路辅路
沿江海东路辅路走2.3公里，右转穿过马路继续向前
继续沿江海东路辅路走940米，直走进入江海西路辅路
沿江海西路辅路走2.1公里，直走进入凤翔立交桥
沿凤翔立交桥走350米，直走进入G312
沿G312走630米，直走进入江海西路
沿江海西路走250米，直走进入G312
沿G312走3.9公里，向右前方转
走4.9公里，左转
走3.3公里，向右前方转进入S261
沿S261走140米，向右前方转进入锡西大道
沿锡西大道走400米，左转
走10米，向左前方转进入枫杨路
沿枫杨路走1.5公里，右转进入G312
沿G312走3.6公里，直走进入X308
沿X308走30米，右转穿过马路继续向前
继续沿X308走9.1公里，直走进入G312
沿G312走500米，左转
走40米，直走进入人民东路
沿人民东路走2.1公里，右转穿过马路继续向前
继续沿人民东路走1.7公里，右转进入G312
沿G312走19.2公里，向右前方转
走37.5公里，左转
走10米，直走进入S122
沿S122走31.2公里，向右前方转进入环岛
沿环岛走100米，向右前方转进入S122
沿S122走3.6公里，直走进入文昌东路
沿文昌东路走630米，直走进入北环路
沿北环路走220米，向右前方转进入S122
沿S122走1.1公里，右转穿过马路继续向前
继续沿S122走1.9公里，向右前方转
走40米，向左前方转
走820米，直走进入宁杭北路辅路
沿宁杭北路辅路走1.4公里，直走上黄梅桥
沿黄梅桥走20.6公里，直走进入S122
沿S122走2.0公里，向左后方转进入广宁街
沿广宁街走10米，向右后方转进入宁杭公路
沿宁杭公路走1.4公里，直走进入中山门大街
沿中山门大街走1.8公里，向右前方转进入马群广场
沿马群广场走60米，直走进入中山门大街
沿中山门大街走5.3公里，右转进入陵园路
沿陵园路走200米，左转
走40米，向左前方转
走60米，向右前方转
走220米，直走进入梅花谷路
沿梅花谷路走610米，直走进入植物园南路
沿植物园南路走380米，左转进入植物园路
沿植物园路走1.6公里，左转
继续沿植物园路走730米，右转穿过马路继续向前
继续沿植物园路走300米，向左前方转
走30米，左转
走130米，右转进入龙蟠路
沿龙蟠路走440米，直走进入北京东路
沿北京东路走930米，左转进入太平北路
沿太平北路走120米，右转进入北京东路
沿北京东路走190米，直走过人行道，继续向前
继续沿北京东路走170米，直走过人行通道，继续向前
继续沿北京东路走710米，直走过人行道，继续向前
继续沿北京东路走240米，右转进入鼓楼广场
沿鼓楼广场走90米，左转进入鼓楼广场
继续沿鼓楼广场走40米，右转进入中山北路
沿中山北路走700米，向左前方转
走30米，向右前方转进入云南北路
沿云南北路走110米，右转
走30米，左转过人行道，继续向前
走1.3公里，向左前方转
走10米，向右前方转
走50米，向左前方转
走140米，直走过人行道，继续向前
走890米，直走过人行道，继续向前进入中山北路
沿中山北路走560米，直走过人行通道，向右前方转
走40米，向左前方转
走130米，向右前方转进入盐仓桥广场
沿盐仓桥广场走60米，向右前方转进入大桥南路
沿大桥南路走900米，向右前方转进入四平路广场
沿四平路广场走40米，左转进入四平路广场
继续沿四平路广场走10米，左转进入四平路广场
继续沿四平路广场走40米，向右前方转上大桥南路
沿大桥南路走120米，直走进入南京长江大桥
沿南京长江大桥走4.6公里，直走进入G328
沿G328走3.9公里，直走进入江北大道快速路辅路
沿江北大道快速路辅路走490米，直走进入浦泗立交桥
沿浦泗立交桥走8.3公里，左转进入园西路
沿园西路走330米，右转进入葛中路
沿葛中路走1.2公里，左转
走10米，直走进入葛关路
沿葛关路走480米，左转穿过马路继续向前
继续沿葛关路走1.6公里，直走进入X022
沿X022走2.3公里，直走进入X204
沿X204走28.9公里，右转穿过马路继续向前
继续沿X204走990米，右转穿过马路继续向前
继续沿X204走8.0公里，直走进入S238
沿S238走1.0公里，直走进入X204
沿X204走540米，直走进入S238
沿S238走9.4公里，向左前方转进入X021
沿X021走7.8公里，向左前方转进入S248
沿S248走5.8公里，右转
继续沿S248走390米，左转
继续沿S248走24.7公里，向右前方转进入嘉喜大道
沿嘉喜大道走770米，向右前方转进入金源南路
沿金源南路走2.0公里，直走进入金源北路
沿金源北路走1.7公里，左转
走10米，右转
走10米，左转进入S121
沿S121走60米，直走进入山水大道
沿山水大道走680米，直走进入S121
沿S121走110米，右转穿过马路继续向前
继续沿S121走64.4公里，向右前方转
走20米，向左前方转
走1.3公里，向左前方转
走860米，右转进入环岛
继续沿环岛走120米，右转进入S121
沿S121走6.0公里，向左前方转
走28.3公里，向右前方转
走10米，向左前方转进入S249
沿S249走18.7公里，直走进入发展大道
沿发展大道走3.6公里，左转
走360米，右转进入南湖东路
沿南湖东路走10米，左转进入发展大道
沿发展大道走310米，左转穿过马路继续向前
继续沿发展大道走580米，右转进入S324
沿S324走10米，左转
走250米，左转穿过马路继续向前
走2.8公里，右转进入女贞路
沿女贞路走420米，左转
走10米，直走进入紫薇大道
沿紫薇大道走4.5公里，右转进入枫杨路
沿枫杨路走570米，左转进入三台山大道
沿三台山大道走5.7公里，直走进入井嶂线
沿井嶂线走2.4公里，直走进入晓峰路
沿晓峰路走410米，右转进入环湖大道
沿环湖大道走150米，向左前方转
走10米，左转进入S249
沿S249走25.5公里，直走进入钟吾南路
沿钟吾南路走2.7公里，直走进入S249
沿S249走110米，直走进入钟吾路
沿钟吾路走90米，右转穿过马路继续向前
继续沿钟吾路走2.4公里，左转进入徐海路
沿徐海路走20米，右转穿过马路继续向前
继续沿徐海路走840米，向右前方转进入新郯路
沿新郯路走2.8公里，直走进入G205
沿G205走13.7公里，右转进入环岛
沿环岛走140米，右转
走5.9公里，直走进入郯东路
沿郯东路走8.4公里，直走进入G205
沿G205走33.1公里，直走进入沃尔沃路
沿沃尔沃路走9.5公里，向左前方转
走5.7公里，直走进入温泉路
沿温泉路走2.8公里，直走进入S227
沿S227走3.6公里，右转进入G206
沿G206走15.5公里，直走进入S227
沿S227走57.3公里，左转穿过马路继续向前
继续沿S227走2.1公里，直走进入长安南路
沿长安南路走1.4公里，直走进入长安中路
沿长安中路走4.3公里，直走进入长安北路
沿长安北路走1.1公里，直走进入S227
沿S227走31.6公里，左转穿过马路继续向前
继续沿S227走15.2公里，右转穿过马路继续向前
继续沿S227走10.7公里，右转穿过马路继续向前
继续沿S227走19.2公里，向左前方转
走6.5公里，向右前方转
走10米，向左前方转进入临朐南路
沿临朐南路走2.9公里，向右前方转
走10米，向右前方转进入骈邑路
沿骈邑路走3.6公里，直走进入S227
沿S227走6.5公里，向左前方转
走20米，直走进入春光南路
沿春光南路走1.3公里，右转穿过马路继续向前
继续沿春光南路走1.8公里，向左前方转
走1.3公里，直走进入春光北路
沿春光北路走560米，向右前方转进入昭德南路
沿昭德南路走30米，直走进入春光北路
沿春光北路走1.1公里，左转进入春光西一路
沿春光西一路走880米，右转
走2.8公里，向右前方转进入益王府南路
沿益王府南路走4.1公里，直走进入益王府北路
沿益王府北路走1.5公里，左转
走10米，直走进入G309
沿G309走2.8公里，向右前方转
走23.2公里，右转进入S233
沿S233走11.3公里，右转进入环岛
沿环岛走90米，右转进入S233
沿S233走1.1公里，向左前方转
走15.0公里，左转进入S323
沿S323走2.7公里，向右前方转
走10米，向右前方转进入G205
沿G205走7.7公里，直走进入S233
沿S233走50米，向右前方转
走10米，向左前方转
走1.1公里，向左前方转
走8.0公里，直走进入S233
沿S233走1.6公里，直走进入G205
沿G205走12.7公里，向右前方转进入环岛
沿环岛走70米，向右前方转进入G205
沿G205走3.1公里，右转进入环岛
沿环岛走60米，右转进入G205
沿G205走2.1公里，右转进入环岛
沿环岛走60米，向右前方转进入渤海五路
沿渤海五路走7.5公里，直走进入G205
沿G205走19.4公里，右转
走620米，向左前方转
走1.5公里，直走进入S237
沿S237走31.6公里，向左前方转
走20米，直走进入S320
沿S320走24.9公里，右转进入S239
沿S239走8.2公里，左转穿过马路继续向前
继续沿S239走70米，向左前方转上埕口桥
沿埕口桥走1.1公里，直走进入S364
沿S364走28.4公里，向左前方转
走36.6公里，直走进入S106
沿S106走17.8公里，直走进入津歧公路
沿津歧公路走380米，左转
走3.0公里，右转进入景运路
沿景运路走630米，左转进入海景大道
沿海景大道走13.1公里，右转进入S206
沿S206走670米，右转穿过马路继续向前
继续沿S206走11.3公里，直走进入S105
沿S105走4.2公里，向左前方转进入河南路
沿河南路走3.3公里，向右前方转进入河北路
沿河北路走290米，右转进入宁波道
沿宁波道走150米，向左前方转进入永久街
沿永久街走350米，直走进入和平路
沿和平路走690米，右转进入大连东道辅路
沿大连东道辅路走190米，左转
走20米，向右前方转进入学校大街
沿学校大街走30米，直走进入建材路
沿建材路走70米，左转
继续沿建材路走80米，右转
继续沿建材路走40米，右转
继续沿建材路走1.5公里，左转
走10米，直走进入洞庭路
沿洞庭路走1.3公里，直走进入镇海桥
沿镇海桥走110米，直走进入洞庭路
沿洞庭路走3.8公里，向右前方转
走1.8公里，左转进入京津塘高速联络线辅路
沿京津塘高速联络线辅路走340米，右转进入天池路
沿天池路走560米，左转穿过马路继续向前
继续沿天池路走1.5公里，左转进入S308
沿S308走10米，直走进入杨北公路
沿杨北公路走500米，向右前方转上杨北线互通立交
沿杨北线互通立交走590米，直走进入S123
沿S123走13.3公里，左转
继续沿S123走270米，右转
继续沿S123走6.3公里，左转
走10米，左转进入S202
沿S202走8.9公里，向右前方转进入S210
沿S210走530米，直走进入S201
沿S201走1.4公里，直走进入芦台大桥
沿芦台大桥走910米，直走进入G112
沿G112走26.2公里，直走进入G205（旧）
沿G205（旧）走520米，直走进入G205
沿G205走10.3公里，直走进入G205（旧）
沿G205（旧）走570米，直走进入G205
沿G205走210米，向右前方转
走20米，向左前方转
走710米，向左前方转
走20米，直走进入G205
沿G205走2.0公里，向右前方转进入环城路
沿环城路走4.8公里，直走进入G205
沿G205走16.7公里，右转穿过马路继续向前
继续沿G205走8.2公里，向左前方转
走740米，向左前方转
走60.9公里，直走进入碣阳大街西段
沿碣阳大街西段走1.6公里，直走进入碣阳大街
沿碣阳大街走4.0公里，左转穿过马路继续向前
继续沿碣阳大街走630米，直走进入G205
沿G205走24.1公里，向右前方转
走10米，向右前方转
走10米，左转进入站南大街
沿站南大街走910米，直走进入站前南大街
沿站前南大街走530米，直走进入站南大街
沿站南大街走1.6公里，直走进入G205
沿G205走3.6公里，直走进入西部快速路立交桥
沿西部快速路立交桥走750米，直走进入西部快速路辅路
沿西部快速路辅路走3.8公里，向左前方转进入西快速路
沿西快速路走20米，向右前方转进入G205
沿G205走60米，向右前方转进入西快速路
沿西快速路走260米，右转进入G205
沿G205走410米，直走进入河北大街西段
沿河北大街西段走630米，左转
走390米，向左前方转进入河北大街西段辅路
沿河北大街西段辅路走920米，左转进入河北大街西段
沿河北大街西段走190米，向右前方转进入河北大街西段辅路
沿河北大街西段辅路走340米，直走进入河北大街西段
沿河北大街西段走520米，右转
走20米，左转
走10米，直走进入河北大街西段辅路
沿河北大街西段辅路走210米，向左前方转进入河北大街西段
沿河北大街西段走200米，向右前方转
走40米，向左前方转进入河北大街西段辅路
沿河北大街西段辅路走320米，向左前方转进入河北大街西段
沿河北大街西段走170米，右转
走20米，左转进入河北大街西段辅路
沿河北大街西段辅路走1.7公里，直走进入河北大街中段
沿河北大街中段走360米，左转穿过马路继续向前
继续沿河北大街中段走100米，向右前方转
走20米，向左前方转
走250米，直走进入河北大街中段
沿河北大街中段走1.5公里，左转进入文化路
沿文化路走1.9公里，右转进入老秦山公路
沿老秦山公路走910米，向左前方转进入民族路
沿民族路走670米，右转进入北环路辅路
沿北环路辅路走420米，向左前方转进入北环路
沿北环路走130米，直走进入SL48
沿SL48走320米，直走进入G102
沿G102走1.7公里，直走进入G205
沿G205走7.9公里，直走进入关城南路
沿关城南路走3.9公里，右转穿过马路继续向前
继续沿关城南路走200米，左转
继续沿关城南路走10米，右转
走4.1公里，左转
走10米，直走进入开元路
沿开元路走40米，右转进入泰昌路
沿泰昌路走2.0公里，直走进入G102
沿G102走2.2公里，左转穿过马路继续向前
继续沿G102走51.2公里，直走进入新兴街
沿新兴街走5.0公里，向左前方转
走10米，向右前方转进入G102
沿G102走44.2公里，直走进入兴海路三段
沿兴海路三段走430米，直走进入兴海南街
沿兴海南街走1.7公里，左转
走10米，向右前方转进入河东路
沿河东路走900米，直走进入G102
沿G102走2.0公里，向左前方转
走14.1公里，直走进入新华大街
沿新华大街走590米，右转
继续沿新华大街走10米，左转进入新华大街辅路
沿新华大街辅路走870米，向左前方转进入新华大街
沿新华大街走380米，向右前方转
走10米，直走进入新华大街
沿新华大街走1.4公里，直走进入连山大街
沿连山大街走5.7公里，直走上匝道
沿匝道走360米，直走进入G102
沿G102走490米，左转穿过马路继续向前
继续沿G102走27.9公里，向左前方转进入S204
沿S204走3.5公里，直走进入渤海大道
沿渤海大道走7.3公里，直走上光彩立交桥
沿光彩立交桥走690米，直走进入南广路
沿南广路走750米，左转
走10米，直走进入云飞南街
沿云飞南街走1.5公里，直走进入云飞街
沿云飞街走3.1公里，向右前方转进入环岛
沿环岛走20米，右转进入湖北路
沿湖北路走110米，左转进入康宁街
沿康宁街走590米，左转
走10米，直走进入北京路
沿北京路走260米，右转进入锦义街
沿锦义街走60米，右转
继续沿锦义街走870米，左转穿过马路继续向前
继续沿锦义街走910米，直走进入S204
沿S204走22.0公里，右转穿过马路继续向前
继续沿S204走5.0公里，直走进入G305
沿G305走9.2公里，直走进入S204
沿S204走56.3公里，直走进入阜东线
沿阜东线走410米，左转
继续沿阜东线走5.5公里，直走进入S204
沿S204走3.8公里，左转
继续沿S204走3.4公里，直走进入振兴路
沿振兴路走2.6公里，右转穿过马路继续向前
继续沿振兴路走810米，向左前方转
走2.2公里，直走进入建设广场
沿建设广场走60米，左转进入建设广场
继续沿建设广场走40米，右转进入解放大街
沿解放大街走480米，右转进入滨河路
沿滨河路走930米，向右前方转进入新华路
沿新华路走670米，左转进入人民大街
沿人民大街走380米，右转进入人民广场
沿人民广场走20米，左转进入人民广场
继续沿人民广场走30米，右转进入中华路
沿中华路走40米，到达终点
阜新市
临朐到沂源62公里。
具体路线如下：
1、临朐到沂源驾车全程61.6公里，用时1小时29分钟；
2、临朐到沂源骑行全程需要60.9公里，用时5小时39分钟。
临朐自西汉置县迄今已有2000余年历史，有北辛、大汶口、龙山等文化遗址，齐长城、北齐崔芬墓、北魏石佛造像、东镇碑林等各类文物保护单位；境内青临铁路与胶济铁路相接，长深高速公路贯通南北，东红、薛馆、潍九、仲临、下小、大沂6条省道穿行境内。
