蹬踏姿势和发力的方式不对才会导致膝盖疼，休息几天就好了，以后注意姿势，前脚掌去踩脚踏板，不是脚弓，而且，不管什么车，你的腿在踏板最低的时候也不是伸直的，这个要调整坐垫高度，然后，发力，每踏一下，源头应该是你上半身，重心位置，从腰腹发起，然后再顺势将腿伸开，最后，如果是变速车，上坡注意齿比，别硬来。
蹬踏姿势和发力的方式不对才会导致膝盖疼，休息几天就好了，以后注意姿势，前脚掌去踩脚踏板，不是脚弓，而且，不管什么车，你的腿在踏板最低的时候也不是伸直的，这个要调整坐垫高度，然后，发力，每踏一下，源头应该是你上半身，重心位置，从腰腹发起，然后再顺势将腿伸开，最后，如果是变速车，上坡注意齿比，别硬来。
版权声明：本站文章来源互联网，如有侵犯您的权益，请及时联系我们处理；
