淮山怎么炒

小编:优质农业网   人气:0℃   发布时间:2025-03-12 13:49:33
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炒淮山做法:

淮山怎么炒

1、准备材料:淮山200克、蒜50克、青红椒50克、木耳100克、盐20克、沙茶酱两勺。

2、锅内烧水,倒入淮山、蒜、青红椒、木耳,焯至八分熟。

3、锅中烧油,放入蒜爆香,倒入盐、两勺沙茶酱。

4、放入焯好的食材翻炒均匀即可。

淮山药简介:淮山药指的是目前广东、江苏、安徽等地所产的山药,它的茎通常带紫红色,含淀粉和蛋白质,可食用。淮山药为多年草本植物,茎蔓生,常带紫色,块根圆柱形,叶子对生,卵形或椭圆形,花乳白色,雌雄异株。淮山药作为高营养食品含有大量蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素、碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素等营养成分。

做法一,山药(淮山)熘肉片

材料

特点:又滑又嫩,味道咸鲜。

原料:山药、黑木耳、猪里脊。

调料:料酒、糖、盐、味精、胡椒粉、蛋清、水淀粉、葱末。

做法

1.山药去皮洗净切片;黑木耳用水泡软洗净。

2.里脊肉切薄片,加盐、味精、料酒、蛋清、水淀粉上浆。

3.锅烧热,倒入少量油热时下肉片滑嫩,同时下山药片、木耳滑熟,倒出控油。

4.锅中留少许油,煸香葱花,加料酒、水、盐、味精、糖、胡椒粉调味,用水淀粉勾芡,再倒入刚做好的菜料翻炒均匀即可。

做法二,淮山云耳溜鸡片

材料

主料:新鲜淮山 云耳 鸡肉 红灯笼椒

辅料:大蒜子 料酒 盐 生抽 味精 醋 姜粉

做法

1. 新鲜淮山去皮,切成菱形的小块,泡在水里

2. 云尔泡开

3. 红灯笼椒切丁

4. 鸡肉切成小块,放少许料酒,盐和姜粉腌一下

5. 锅入少于油,将腌好的鸡肉炒熟捞起备用

6. 锅再入少许油,放入盐,大蒜子和辣椒,翻炒出香味

7. 倒入淮山和云尔,翻炒1分钟

8. 倒入炒熟的鸡肉,加少许味精,醋,姜粉和生抽调味,翻炒1分钟作用

9. 最后用泡淮山的水勾芡(因为淮山本身会含有丰富的淀粉,所以泡过的水可以当天

然勾芡用),翻炒出锅

做法三,山药木耳溜肉片

材料

山药,干木耳,猪眉毛肉,少许红甜椒

调料:料酒,糖,盐,鸡精,胡椒粉,蛋清,水淀粉,葱。

做法

1.山药去皮洗净斜刀切片.木耳泡软,去根洗净。

2.眉毛肉切薄片,加盐,鸡精,料酒,蛋清,水淀粉。拌匀.

3.锅烧热,倒入油,油温2~3成热时下肉片滑嫩,同时下山药片,木耳滑熟,倒出控油。

4.锅中留少许油,煸香葱花,加少许水,盐,鸡精,糖,胡椒粉调味,用水淀粉勾芡,再倒入刚做好的菜料翻炒均匀即可。

做法四,

材料

北极虾,高汤,淮山,新鲜玉米,盐,葱花

做法

1.提前三小时左右将冰冻的北极虾从冰箱取出,置于室温中自然解冻。解冻后剥去虾壳与虾头,挑除虾线,用清水清洗一下,备用。

2.在汤煲里先放入足量的高汤(我家的高汤是用猪大骨和鸡架子骨飞水后用汤煲慢火三小时左右煲出来的哦,味道好极了!),将淮山去皮后切段及时放入汤煲中。这样可以有效地防止淮山氧化变褐,影响卖相和口感。

3.新鲜玉米用刀将玉米粒削下,放入汤煲。

4.汤煲置火上,大火烧开转小火慢煮20~30分钟。最后放入处理好的北极虾,煮一分钟左右,关火,调盐、撒葱花即食。

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